Панирани пилешки кожички в яйца, брашно, прясно мляко и галета

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките кожички си измиват и се подсушават. Поръсват се със сол.

Яйцата се разбиват с прясното мляко. Всяка пилешка кожичка се овалва в брашно, след това с яйчената смес и накрая – в галета.

Кожичките се пържат в сгорещено олио. След това се отцеждат от мазнината върху кухненска хартия.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Панирани пилешки кожички в яйца, брашно, прясно мляко и галета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

194 г
Калории 423 кал21%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини28г27%
Мазнини20г 44%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.08г
Омега 30.06г
Въглехидрати 31г30%
Фибри1.4г
Нишесте11г
Захари
Холестерол218мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А88мкг10%
B1 (Тиамин)0.11мг9%
B2 (Рибофлавин)0.331мг25%
B3 (Ниацианамид)5.87мг37%
B5 (Пантенол)1.53мг31%
B6 (Пиродоксин)0.333мг26%
B9 (Фолиева киселина)41мкг10%
B12 (Кобаламин)0.46мкг19%
C1мг1%
D0.86мкг2%
E (Токоферoл)0.67мг4%
K (Менадион)10.92мкг9%
Витамин Холин110.67мг20%
Калций73мг7%
Фосфор237мг34%
Желязо2.14мг18%
Натрий636мг42%
Магнезий32мг8%
Цинк2.07мг19%
Мед0.11мг12%
Манган0.317мг14%
Селен38.8мкг71%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 423 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:48ч

Ски

0:55ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:10ч

Велоергометър

1:18ч

Каланетика

1:26ч

Пазаруване

1:51ч

Ходене

1:51ч

Сек*

5:00ч

Отдих

7:13ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.