Панирани пилешки хапки от бутче в прясно мляко, брашно, яйца и галета

Панирани пилешки хапки от бутче в прясно мляко, брашно, яйца и галета - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Приготвя се панировката, като се смесват яйцата с прясно мляко, червеният и черният пипер.

Пилешките пържоли от бутче се нарязват на хапки. Потапят се в яйчената панировка, след това в брашното и накрая в галетата.

Пържат се в сгорещено олио за по 5-6 минути на страна и се оставят да се отцедят от мазнината. Поднасят се топли.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Панирани пилешки хапки от бутче в прясно мляко, брашно, яйца и галета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

387 г
Калории 594 кал30%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини64г45%
Мазнини14г 22%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.23г
Омега 30.16г
Въглехидрати 49г34%
Фибри2.2г
Нишесте19г
Захари
Холестерол293мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А90мкг10%
B1 (Тиамин)0.24мг20%
B2 (Рибофлавин)0.697мг54%
B3 (Ниацианамид)12.12мг76%
B5 (Пантенол)3.88мг78%
B6 (Пиродоксин)0.717мг55%
B9 (Фолиева киселина)68мкг17%
B12 (Кобаламин)0.84мкг35%
C7мг8%
D1.18мкг2%
E (Токоферoл)1.08мг7%
K (Менадион)23.88мкг20%
Витамин Холин159.67мг29%
Калций136мг14%
Фосфор481мг69%
Желязо4.07мг34%
Натрий1163мг78%
Магнезий69мг17%
Цинк6.48мг59%
Мед0.25мг28%
Манган0.522мг23%
Селен63.6мкг116%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 594 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:08ч

Ски

1:18ч

Танци

1:31ч

Плуване

1:31ч

Фитнес

1:39ч

Велоергометър

1:49ч

Каланетика

2:01ч

Пазаруване

2:36ч

Ходене

2:36ч

Сек*

7:01ч

Отдих

10:09ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.