Панирани пилешки бутчета в прясно мляко, брашно, яйца и галета или корнфлейкс

Панирани пилешки бутчета в прясно мляко, брашно, яйца и галета или корнфлейкс - снимка на рецептата

Рецепта:

Пилешките бутчетата се сваряват в подсолена вода. Панировка: смесват се яйцата с прясно мляко, червеният и черният пипер и подправката за скара. Бутчетата се овалват в панировката, след това в брашно и накрая н галетата. Пържат се в сгорещено олио около 10-12 минути, като периодично се обръщат. Ако мазнината е много нагорещена, може да е нужно и по-малко време. Оставят да се отцедят от мазнината. Поднасят се топли.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Панирани пилешки бутчета в прясно мляко, брашно, яйца и галета или корнфлейкс

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

475 г
Калории 1030 кал52%
Калории от мазнини549 кал102%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини73г29%
Мазнини61г 54%
Наситени9г
Мононенаситени 25г
Полиненаситени21г
Омега 3,6,946.65г
Омега 30.19г
Въглехидрати 44г18%
Фибри2г
Нишесте15г
Захари
Холестерол332мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А95мкг11%
B1 (Тиамин)0.256мг21%
B2 (Рибофлавин)0.776мг60%
B3 (Ниацианамид)14.09мг88%
B5 (Пантенол)4.5мг90%
B6 (Пиродоксин)0.829мг64%
B9 (Фолиева киселина)63мкг16%
B12 (Кобаламин)0.95мкг40%
C8мг9%
D1.23мкг2%
E (Токоферoл)1.23мг8%
K (Менадион)24.57мкг20%
Витамин Холин181.3мг33%
Калций134мг13%
Фосфор536мг77%
Желязо4.33мг36%
Натрий1012мг67%
Магнезий75мг19%
Цинк7.52мг68%
Мед0.269мг30%
Манган0.479мг21%
Селен67.8мкг123%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1030 калoрии?

Тичане

1:22ч

Колело

1:58ч

Ски

2:15ч

Танци

2:38ч

Плуване

2:38ч

Фитнес

2:52ч

Велоергометър

3:10ч

Каланетика

3:31ч

Пазаруване

4:31ч

Ходене

4:31ч

Сек*

12:11ч

Отдих

17:36ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.