Вкусни панирани пилешки хапки от бяло месо (филе или бонфиле) в брашно, яйца и галета

7 души сготвиха това

Вкусни панирани пилешки хапки от бяло месо (филе или бонфиле) в брашно, яйца и галета - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото филе (800 г) се нарязва на хапки. Смесват се зехтинът (2 с.л.), соевият сос (2 с.л.), сокът от лимон (2 с.л.), настърганият пресен джинджифил (15 г), счуканият чесън (2 скилидки), солта. С тази марината се залива месото и престоява на студено поне 2 часа. Подсушава се, потапя се последователно в смес от галета и брашно, разбито яйце, пак в галета и брашно и се пържи в горещо олио до златисто.

Време за приготвяне:

30 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусни домашни байганети / хапки със сирене/кашкавал/пилешко месо панирани в паста Патафри (яйца, брашно и бира) на фритюрник

Подобни рецепти на Вкусни панирани пилешки хапки от бяло месо (филе или бонфиле) в брашно, яйца и галета

Рецепта Солена палачинка с пълнеж от пилешко месо, гъби и кашкавал в гювече на фурна Солена палачинка с пълнеж от пилешко месо, гъби и кашкавал в гювече на фурна Рецепта Коктейлни хапки от пълнени краставици с пиле, домати и чушки Коктейлни хапки от пълнени краставици с пиле, домати и чушки Рецепта Пържени панирани топчета / хапки от краве сирене и кашкавал в яйца, брашно и галета Пържени панирани топчета / хапки от краве сирене и кашкавал в яйца, брашно и галета
Рецепта Вкусни хрупкави печени картофени кюфтенца с магданоз на фурна, панирани в галета и яйца, поднесени с млечен чеснов сос (без лук, без пържене) Вкусни хрупкави печени картофени кюфтенца с магданоз на фурна, панирани в галета и яйца, поднесени с млечен чеснов сос (без лук, без пържене) Рецепта Пържени оризови орехови кюфтенца с чеснов сос Пържени оризови орехови кюфтенца с чеснов сос Рецепта Варени картофени крокети (кюфтета) с грис, брашно и галета Варени картофени крокети (кюфтета) с грис, брашно и галета
Рецепта Конкилиони с пиле и сирене Конкилиони с пиле и сирене Рецепта Кюфтенца от замразен спанак с лук и пармезан печени на фурна Кюфтенца от замразен спанак с лук и пармезан печени на фурна Рецепта Паниран карфиол в галета и яйца със сос от кисело мляко и магданоз Паниран карфиол в галета и яйца със сос от кисело мляко и магданоз

Коментирайте първи рецептата Вкусни панирани пилешки хапки от бяло месо (филе или бонфиле) в брашно, яйца и галета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

314 г
Калории 674 кал34%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини50г31%
Мазнини34г 47%
Наситени5г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени11г
Омега 3,6,926.61г
Омега 30.11г
Въглехидрати 39г24%
Фибри2г
Нишесте14г
Захари
Холестерол224мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А53мкг6%
B1 (Тиамин)0.174мг15%
B2 (Рибофлавин)0.401мг31%
B3 (Ниацианамид)13.65мг85%
B5 (Пантенол)2.56мг51%
B6 (Пиродоксин)0.775мг60%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)0.63мкг26%
C6мг7%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.67мг4%
K (Менадион)19.64мкг16%
Витамин Холин48.98мг9%
Калций64мг6%
Фосфор422мг60%
Желязо3.39мг28%
Натрий1004мг67%
Магнезий55мг14%
Цинк3.07мг28%
Мед0.19мг21%
Манган0.454мг20%
Селен58.2мкг106%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 674 калoрии?

Тичане

0:54ч

Колело

1:17ч

Ски

1:28ч

Танци

1:43ч

Плуване

1:43ч

Фитнес

1:53ч

Велоергометър

2:04ч

Каланетика

2:18ч

Пазаруване

2:57ч

Ходене

2:57ч

Сек*

7:58ч

Отдих

11:31ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.