Панирани пилешки хапки с корнфлейкс без мазнина в еър фрайър / фритюрник с горещ въздух

Панирани пилешки хапки с корнфлейкс без мазнина в еър фрайър / фритюрник с горещ въздух - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се смесват олиото, 1 щипка сол и 1 щипка куркума, 2 щипки чесън на прах.

Пилешкото филе се нарязва на ивици и се овалват в сместа. Оставят се за около половин час.

След това хапките се овалват в царевичното нишесте, яйцата и накрая в натрошения корнфлейкс.

Слагат се на един ред в уреда и се готвят около 15 минути на 180-200 градуса.

Време за приготвяне:

50 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусни панирани пилешки хапки от бяло месо (филе или бонфиле) в брашно, яйца и галета

Панирани пилешки филета (гърди) в белтък и нишесте

Панирани пилешки филенца (бонфилета) с мед, соев сос и овесени ядки на тиган

Подобни рецепти на Панирани пилешки хапки с корнфлейкс без мазнина в еър фрайър / фритюрник с горещ въздух

Домашни печени пилешки хапки от филе с майонеза и корнфлейкс печени на фурна

Всяка пилешка хапка се овалва в натрошения корнфлейкс и се реди в тавичка.

Домашни печени пилешки хапки от филе с майонеза и корнфлейкс печени на фурна

Пържени пилешки парти хапки от филе панирани в корнфлейкс и яйца, поднесени с чеснов сос от кисело мляко, копър и майонеза

Пилешките филета се нарязват на хапки....Всяко парче пилешко филе се овалва първо в брашно, след това в разбитите яйца и накрая в натрошен корнфлейкс.

Пържени пилешки парти хапки от филе панирани в корнфлейкс и яйца, поднесени с чеснов сос от кисело мляко, копър и майонеза

Пилешки хапки от гърди или бон филета с хрупкава коричка от чедър, корнфлейкс и галета

В трета купа се смесват настърганото сирене чедър, смленият корнфлейкс и галетата ....Пилешките гърди се нарязват на филенца и се овалват първо в сместа с брашното, след това в яйчната и накрая в сместа с галетата.

Пилешки хапки от гърди или бон филета с хрупкава коричка от чедър, корнфлейкс и галета

Хрупкави сочни пилешки флейки (хапки, пръчици) от филе с корнфлейкс, царевично брашно, галета и сусамена панировка на фурна

Пилешкото филе се нарязва на хапки или пръчици по дължина.

Хрупкави сочни пилешки флейки (хапки, пръчици) от филе с корнфлейкс, царевично брашно, галета и сусамена панировка на фурна

Крехки пилешки филенца / бонфиленца / флейки с корнфлейкс на фурна

Пилешкото филе се нарязва на хапки или ивици....Галетата се разбърква с царевичното брашно и натрошения корнфлейкс.

Крехки пилешки филенца / бонфиленца / флейки с корнфлейкс на фурна

Хрупкави пилешки филенца мариновани в бира, мед и соев сос, панирани в корнфлейкс и паста патафри (брашно и бира)

Пилешкото филе се нарязва на жулиените или на хапки....После се овалват в натрошения корнфлейкс и се изпържват в загрято олио на порции, докато станат хрупкави.

Хрупкави пилешки филенца мариновани в бира, мед и соев сос, панирани в корнфлейкс и паста патафри (брашно и бира)

Марината с мед, чесън, соев сос, горчица, червен пипер и водка за панирани пилешки хапки / пилешки филета с корнфлейкс на фурна

Панираните пилешки хапки се пекат във фурната до златисто, но могат и да се изпържат в загрята мазнина....След това месото се овалва в стрит корнфлейкс и се подрежда в тава, покрита с кухненска хартия.

Пържени хрупкави пилешки крилца в еър фрайър без мазнина (фритюрник с горещ въздух)

Пилешките крилца се намазват с четка със съвсем малко олио (около 1 с.

Пържени хрупкави пилешки крилца в еър фрайър без мазнина (фритюрник с горещ въздух)

Панирани пържени пилешки бутчета / крилца без мазнина в еър фрайър / фритюрник с горещ въздух

Пилешките бутчета се слагат в сместа и се оставят да се мариноват за около 40 минути.

Панирани пържени пилешки бутчета / крилца без мазнина в еър фрайър / фритюрник с горещ въздух

Коментирайте първи рецептата Панирани пилешки хапки с корнфлейкс без мазнина в еър фрайър / фритюрник с горещ въздух

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

316 г
Калории 719 кал36%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини40г23%
Мазнини16г 21%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.35г
Омега 30.09г
Въглехидрати 102г58%
Фибри2.5г
Нишесте38г
Захари
Холестерол285мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А301мкг33%
B1 (Тиамин)0.577мг48%
B2 (Рибофлавин)1.087мг84%
B3 (Ниацианамид)16.41мг103%
B5 (Пантенол)2.28мг46%
B6 (Пиродоксин)1.34мг103%
B9 (Фолиева киселина)144мкг36%
B12 (Кобаламин)3.64мкг152%
C11мг12%
D2.54мкг5%
E (Токоферoл)0.53мг4%
K (Менадион)4.11мкг3%
Витамин Холин88.45мг16%
Калций40мг4%
Фосфор340мг49%
Желязо16.88мг141%
Натрий446мг30%
Магнезий37мг9%
Цинк2.46мг22%
Мед0.141мг16%
Манган0.202мг9%
Селен43.4мкг79%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 719 калoрии?

Тичане

0:57ч

Колело

1:22ч

Ски

1:34ч

Танци

1:50ч

Плуване

1:50ч

Фитнес

2:00ч

Велоергометър

2:12ч

Каланетика

2:27ч

Пазаруване

3:09ч

Ходене

3:09ч

Сек*

8:30ч

Отдих

12:17ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.