Предложения:

Запържени скариди с чесън, сладък червен пипер и кимион

Продукти:

за порции

Рецепта:

В загретия тиган се слага зехтин и в него се запържва чесънът до златисто. Скаридите се слагат вътре, заедно с подправките. Разбъркват се и се запържват, докато станат розови. Когато са готови, се свалят от котлона и се поръсват с наситнен магданоз.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Запържени скариди с чесън, сладък червен пипер и кимион

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Запържени скариди с чесън, сладък червен пипер и кимион

Порция

207 г
Калории 444 кал22%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини36г65%
Мазнини32г 53%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 21г105%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,924.82г
Омега 30.92г92%
Въглехидрати 3г2%
Фибри0.5г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол266мг89%
Витамини и минералиКол.%Ден
А107мкг12%
B1 (Тиамин)0.055мг5%
B2 (Рибофлавин)0.076мг6%
B3 (Ниацианамид)4.26мг27%
B5 (Пантенол)0.51мг10%
B6 (Пиродоксин)0.227мг17%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)1.58мкг66%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)4.96мг33%
K (Менадион)17.85мкг15%
Витамин Холин142.86мг26%
Калций99мг10%
Фосфор345мг49%
Желязо4.55мг38%
Натрий249мг17%
Магнезий66мг17%
Цинк2.03мг18%
Мед0.463мг51%
Манган0.143мг6%
Селен67мкг122%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 444 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:58ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:14ч

Велоергометър

1:21ч

Каланетика

1:31ч

Пазаруване

1:57ч

Ходене

1:57ч

Секс

5:15ч

Отдих

7:35ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.