Скариди на тиган с масло, чесън и магданоз

3 души сготвиха това

Скариди на тиган с масло, чесън и магданоз  - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

На пресните скариди (400 г) им се отстраняват главите. Не се белят и опашките се запазват.

В дълбок тиган се сгорещява маслото (100 г) и в него се пускат почистените и нарязани скилидки чесън (12 скилидки). Щом леко поомекнат, се добавят скаридите, ситно нарязаният магданоз (1 връзка) и лимоновият сок, получен от изстискването на лимона (1 бр). Много е важно да се използва пресен лимонов сок.

Скаридите се бъркат непрекъснато с дървена лъжица, докато порозовеят. Сервират се топли и се посоляват.

Време за приготвяне:

25 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с скариди, масло, чесън

Подобни рецепти на Скариди на тиган с масло, чесън и магданоз

Скариди на тиган с розмарин, лимон и чесън

След това към чесъна се добавят скаридите подправките и лимоновият сок.

Скариди на тиган с розмарин, лимон и чесън

Паеля с шафран скариди и калмари

За да се приготви паелята по тази рецепта е необходимо в дълбок тиган да се загрее зехтинът ....В него се запържват скаридите и калмарите, нарязани на колелца от всички страни.

Паеля с шафран и морски дарове

Скариди на тиган с къри и лимон

След 10 минути скаридите се поставят в нагорещена мазнина в дълбок тиган и се готвят не повече от 10 минути.

Скариди на тиган с къри и лимон

Запържени лимонови скариди на тиган

Скаридите се изплакват и главите им се отстраняват....Поставят се в тиган с незалепващо покритие, заедно с почистения и нарязан на ситно чесън и зехтина .

Запържени лимонови скариди на тиган

Задушена бяла риба хек с фенел (резене), скариди и сметана

Хекът се нарязва на хапки и се добавя в тигана....Прибавят се и скаридите .

Задушена бяла риба хек с фенел (резене), скариди и сметана

Салата от скариди, домати и авокадо

Зехтинът се загява в тиган и към него се добавя чесънът....След около минута се добавят и скаридите.

Салата от скариди, домати и авокадо

Пържени скариди на тиган с масло, чесън, лимонов сок, куркума и магданоз

Разбърква се старателно и с получената марината се заливат почистените от люспите сурови скариди ....След половин час те се отцеждат и се запържват в тиган в разтопеното масло .

Пържени скариди на тиган с масло, чесън, лимонов сок, куркума и магданоз

Коментирайте първи рецептата Скариди на тиган с масло, чесън и магданоз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Скариди на тиган с масло, чесън и магданоз

Порция

161 г
Калории 307 кал15%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини22г40%
Мазнини22г 37%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,912.45г
Омега 30.6г60%
Въглехидрати 6г5%
Фибри1г3%
Нишесте
Захари0%
Холестерол207мг69%
Витамини и минералиКол.%Ден
А263мкг29%
B1 (Тиамин)0.052мг4%
B2 (Рибофлавин)0.062мг5%
B3 (Ниацианамид)2.55мг16%
B5 (Пантенол)0.43мг9%
B6 (Пиродоксин)0.214мг16%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.93мкг39%
C21мг23%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)1.47мг10%
K (Менадион)206.9мкг172%
Витамин Холин88.81мг16%
Калций93мг9%
Фосфор219мг31%
Желязо3.34мг28%
Натрий153мг10%
Магнезий45мг11%
Цинк1.34мг12%
Мед0.306мг34%
Манган0.226мг10%
Селен39.6мкг72%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 307 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:40ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:51ч

Велоергометър

0:56ч

Каланетика

1:02ч

Пазаруване

1:20ч

Ходене

1:20ч

Секс

3:37ч

Отдих

5:14ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter