Скариди соте с чесън, бяло вино и магданоз на тиган

Скариди соте с чесън, бяло вино и магданоз на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Накълцаният чесън се запържва в загрято олио. Добавят се скаридите и се подправят с черен пипер и сол на вкус.

Поръсват се с накълцан магданоз и се налива бялото вино. След няколко минути скаридите се свалят от котлона и се подправят със сока на лимона.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Скариди соте с чесън, бяло вино и магданоз на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

272 г
Калории 280 кал14%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини51г78%
Мазнини4г 14%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.11г
Омега 31.32г
Въглехидрати 6г10%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари
Холестерол380мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А115мкг13%
B1 (Тиамин)0.077мг6%
B2 (Рибофлавин)0.087мг7%
B3 (Ниацианамид)5.87мг37%
B5 (Пантенол)0.76мг15%
B6 (Пиродоксин)0.322мг25%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)2.26мкг94%
C11мг12%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.09мг14%
K (Менадион)0.13мкг0%
Витамин Холин204.64мг37%
Калций143мг14%
Фосфор490мг70%
Желязо5.99мг50%
Натрий357мг24%
Магнезий92мг23%
Цинк2.81мг26%
Мед0.66мг73%
Манган0.255мг11%
Селен96.1мкг175%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 280 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:36ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:46ч

Велоергометър

0:51ч

Каланетика

0:57ч

Пазаруване

1:13ч

Ходене

1:13ч

Сек*

3:18ч

Отдих

4:47ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.