Идеи:

Задушени скариди в чеснов сос с масло, сметана и бяло вино на тиган

Задушени скариди в чеснов сос с масло, сметана и бяло вино на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото се разтапя в дълбок тиган. Прибавя се накълцания чесън и се запържва леко. Изсипва си сметаната.

Към готовия сос се добавят почистените скариди и се оставят за около осем минути. Налива се бялото вино. Поръсват се с накълцан босилек и се разбъркват.

Скаридите се изваждат, сосът се оставя на тих огън, за да се сгъсти. Когато сосът вече е гъст, скаридите се връщат обратно в съда и се оставят на котлона за още около 2 минути.

Ястието се сервира с няколко листенца пресен босилек.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Задушени скариди в чеснов сос с масло, сметана и бяло вино на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

289 г
Калории 467 кал23%
Калории от мазнини261 кал48%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини42г38%
Мазнини29г 59%
Наситени17г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.72г
Омега 31.09г
Въглехидрати 4г4%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол387мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А317мкг35%
B1 (Тиамин)0.061мг5%
B2 (Рибофлавин)0.124мг10%
B3 (Ниацианамид)4.69мг29%
B5 (Пантенол)0.71мг14%
B6 (Пиродоксин)0.213мг16%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)1.89мкг79%
C4мг4%
D0.49мкг1%
E (Токоферoл)2.14мг14%
K (Менадион)2.36мкг2%
Витамин Холин171.6мг31%
Калций143мг14%
Фосфор420мг60%
Желязо4.77мг40%
Натрий304мг20%
Магнезий78мг20%
Цинк2.34мг21%
Мед0.522мг58%
Манган0.239мг10%
Селен76.6мкг139%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 467 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:01ч

Танци

1:11ч

Плуване

1:11ч

Фитнес

1:18ч

Велоергометър

1:26ч

Каланетика

1:35ч

Пазаруване

2:03ч

Ходене

2:03ч

Сек*

5:31ч

Отдих

7:58ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.