Идеи:

Руска салата със скариди, картофи, грах, царевица и майонеза (без яйца)

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите и морковите се обелват и сваряват. След това се нарязват на кубчета, заедно с краставиците. Слагат се в купа. Добавя се сол, черен пипер, майонеза и 2/3 от граха. Разбърква се внимателно. Скаридите трябва да са предварително приготвени. Скаридите се разпределят равномерно на дъното на купичките. Салатата се изсипва отгоре. След това порцията се обръща в чиния. Останалият грах се изсипва наоколо. По желание се добавя украса.

Време за приготвяне:

30 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Лесна вкусна домашна руска салата с шунка (или колбас), грах, царевица, кисели краставички и майонеза

Предястие / ордьовър от руска салата с картофено пюре

Веган руска салата със соева майонеза

Подобни рецепти на Руска салата със скариди, картофи, грах, царевица и майонеза (без яйца)

Рецепта Руска салата с картофи, моркови, грах, яйца, майонеза и лимонов сок Руска салата с картофи, моркови, грах, яйца, майонеза и лимонов сок Рецепта Руска салата от макарони, телешки колбас, сварени яйца, кисели краставички и майонеза Руска салата от макарони, телешки колбас, сварени яйца, кисели краставички и майонеза Рецепта Руска салата с кус кус, шунка, кренвирши, варени яйца, кисели краставички или туршия и майонеза Руска салата с кус кус, шунка, кренвирши, варени яйца, кисели краставички или туршия и майонеза
Рецепта Руска салата / предястие с пушено пилешко месо (бутче), варени картофи, моркови, яйца и майонеза Руска салата / предястие с пушено пилешко месо (бутче), варени картофи, моркови, яйца и майонеза Рецепта Руска салата от варен телешки или свински език, краставица и заквасена сметана Руска салата от варен телешки или свински език, краставица и заквасена сметана Рецепта Руска салата винегрет с картофи, червено цвекло, моркови, кисели краставички и кисело зеле Руска салата винегрет с картофи, червено цвекло, моркови, кисели краставички и кисело зеле
Рецепта Руска салата с пушена риба скумрия, варени яйца, майонеза, краставица, грах и пресен зелен лук Руска салата с пушена риба скумрия, варени яйца, майонеза, краставица, грах и пресен зелен лук Рецепта Руска салата „Мимоза” с пушена сьомга, варени картофи, моркови, сирене чедър, яйца и майонеза Руска салата „Мимоза” с пушена сьомга, варени картофи, моркови, сирене чедър, яйца и майонеза Рецепта Салата с варени яйца, рулца от раци, кисели краставички, царевица и майонеза Салата с варени яйца, рулца от раци, кисели краставички, царевица и майонеза

Коментирайте първи рецептата Руска салата със скариди, картофи, грах, царевица и майонеза (без яйца)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

441 г
Калории 432 кал22%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини22г21%
Мазнини18г 39%
Наситени3г
Мононенаситени 4г
Полиненаситени10г
Омега 3,6,914.47г
Омега 30.39г
Въглехидрати 44г42%
Фибри7.6г
Нишесте24г
Захари6г
Холестерол114мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А318мкг35%
B1 (Тиамин)0.329мг27%
B2 (Рибофлавин)0.177мг14%
B3 (Ниацианамид)5.09мг32%
B5 (Пантенол)0.93мг19%
B6 (Пиродоксин)0.71мг55%
B9 (Фолиева киселина)74мкг19%
B12 (Кобаламин)0.87мкг36%
C60мг67%
D0мкг0%
E (Токоферoл)4.24мг28%
K (Менадион)44.15мкг37%
Витамин Холин104.9мг19%
Калций89мг9%
Фосфор327мг47%
Желязо4.14мг35%
Натрий502мг33%
Магнезий94мг24%
Цинк2.13мг19%
Мед0.498мг55%
Манган0.587мг26%
Селен31мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 432 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:06ч

Плуване

1:06ч

Фитнес

1:12ч

Велоергометър

1:19ч

Каланетика

1:28ч

Пазаруване

1:53ч

Ходене

1:53ч

Сек*

5:06ч

Отдих

7:23ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.