Предложения:

Лют мексикански доматен сос с чесън, магданоз и кориандър

Рецепта:

Лютите чушки и чесънът се нарязват на ситно, след което с малко сол се счукват на каша. Доматите се обелват и след това се слагат в блендер заедно с наситнения лук, лютата смес от чушки и чесън, щипка кориандър, лютия червен пипер, захарта и две лъжици зехтин. Сместа се разбива добре. Слага се нарязания на по-едро пресен магданоз.

Време за приготвяне:

15 минути
Още рецепти на сосове

Коментирайте първи рецептата Лют мексикански доматен сос с чесън, магданоз и кориандър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лют мексикански доматен сос с чесън, магданоз и кориандър

Порция

214 г
Калории 74 кал4%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.52г
Омега 30%
Въглехидрати 17г13%
Фибри3.3г9%
Нишесте
Захари5%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А105мкг12%
B1 (Тиамин)0.107мг9%
B2 (Рибофлавин)0.123мг9%
B3 (Ниацианамид)1.37мг9%
B5 (Пантенол)0.36мг7%
B6 (Пиродоксин)0.312мг24%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C129мг143%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.2мг8%
K (Менадион)216.16мкг180%
Витамин Холин12.21мг2%
Калций45мг5%
Фосфор71мг10%
Желязо2.17мг18%
Натрий21мг1%
Магнезий39мг10%
Цинк0.52мг5%
Мед0.236мг26%
Манган0.376мг16%
Селен1.3мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 74 калoрии?

Тичане

0:05ч

Колело

0:08ч

Ски

0:09ч

Танци

0:11ч

Плуване

0:11ч

Фитнес

0:12ч

Велоергометър

0:13ч

Каланетика

0:15ч

Пазаруване

0:19ч

Ходене

0:19ч

Секс

0:52ч

Отдих

1:15ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter