Предложения:

Пълнени гъби с моркови, лук, домати, чушка и магданоз, запечени на фурна

Рецепта:

Махат се пънчетата на гъбите и леко посолени, се нареждат в тава с олио или масло, след което се запичат във фурна. Нарязаните на ситно пънчета се смесват с настърганите моркови, нарязаните на ситно лук, домати, чушка, магданоз. Прибавят се сол, чубрица, олио и се задушават с малко вода. Запечените гъби се пълнят със сместа и се поръсват с малко настърган кашкавал, след което се запичат до готовност. Поднасят се с варени картофи или салата от зеле и моркови.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с гъби, глави лук, моркова

Коментирайте първи рецептата Пълнени гъби с моркови, лук, домати, чушка и магданоз, запечени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнени гъби с моркови, лук, домати, чушка и магданоз, запечени на фурна

Порция

274 г
Калории 85 кал4%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.3г
Омега 30%
Въглехидрати 19г15%
Фибри4.7г12%
Нишесте
Захари5%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А358мкг40%
B1 (Тиамин)0.143мг12%
B2 (Рибофлавин)0.289мг22%
B3 (Ниацианамид)3мг19%
B5 (Пантенол)1.14мг23%
B6 (Пиродоксин)0.314мг24%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)0.02мкг1%
C31мг34%
D0.11мкг0%
E (Токоферoл)0.97мг6%
K (Менадион)8.57мкг7%
Витамин Холин19.03мг3%
Калций36мг4%
Фосфор119мг17%
Желязо1.34мг11%
Натрий26мг2%
Магнезий29мг7%
Цинк0.71мг6%
Мед0.389мг43%
Манган0.338мг15%
Селен6.1мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 85 калoрии?

Тичане

0:06ч

Колело

0:09ч

Ски

0:11ч

Танци

0:13ч

Плуване

0:13ч

Фитнес

0:14ч

Велоергометър

0:15ч

Каланетика

0:17ч

Пазаруване

0:22ч

Ходене

0:22ч

Секс

1:00ч

Отдих

1:27ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter