Предложения:

Пастет/разядка от картофи и бадеми

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се сваряват. Бадемите се пасират. Прибавят се останалите продукти и всичко се пасира отново до хомогенна смес.

Време за приготвяне:

25 минути
Още рецепти на други

Коментирайте първи рецептата Пастет/разядка от картофи и бадеми

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пастет/разядка от картофи и бадеми

Порция

185 г
Калории 259 кал13%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини14г 23%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,922.64г
Омега 30%
Въглехидрати 28г22%
Фибри5.8г15%
Нишесте19г
Захари1%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.136мг11%
B2 (Рибофлавин)0.236мг18%
B3 (Ниацианамид)2.16мг14%
B5 (Пантенол)0.48мг10%
B6 (Пиродоксин)0.401мг31%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C14мг16%
D0мкг0%
E (Токоферoл)6.74мг45%
K (Менадион)3.33мкг3%
Витамин Холин28.14мг5%
Калций83мг8%
Фосфор183мг26%
Желязо2.08мг17%
Натрий1365мг91%
Магнезий97мг24%
Цинк1.23мг11%
Мед0.42мг47%
Манган0.879мг38%
Селен1.9мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 259 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:34ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:53ч

Пазаруване

1:08ч

Ходене

1:08ч

Секс

3:03ч

Отдих

4:25ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter