Предложения:

Печен лук арпаджик с домати и чесън в гърне

Рецепта:

Лукът се нарязва и се задушава в олио. Прибавят се обелените и настъргани домати, обеленият лук арпаджик и скилидките чесън. Ястието се поръсва с червен пипер, налива се виното и малко гореща вода и се овкусява с чубрица и сол. Разбърква се добре и се прехвърля в гърне. Похлупва се и се готви на умерен огън, докато лукът арпаджик омекне напълно. Брашното се размива в малко студена вода и се добавя към ястието. Отново се разбърква и се оставя на огъня за 5-6 минути.

Време за приготвяне:

50 минути
Още рецепти за основни

Коментирайте първи рецептата Печен лук арпаджик с домати и чесън в гърне

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печен лук арпаджик с домати и чесън в гърне

Порция

437 г
Калории 423 кал21%
Калории от мазнини261 кал48%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини29г 48%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 13г65%
Мазнини полиненаситени12г60%
Омега 3,6,924.62г
Омега 30%
Въглехидрати 34г26%
Фибри6.5г17%
Нишесте
Захари12г10%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А37мкг4%
B1 (Тиамин)0.15мг13%
B2 (Рибофлавин)0.115мг9%
B3 (Ниацианамид)0.98мг6%
B5 (Пантенол)0.56мг11%
B6 (Пиродоксин)0.514мг40%
B9 (Фолиева киселина)49мкг12%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C21мг23%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.19мг8%
K (Менадион)3.64мкг3%
Витамин Холин21.92мг4%
Калций82мг8%
Фосфор132мг19%
Желязо1.4мг12%
Натрий18мг1%
Магнезий44мг11%
Цинк0.78мг7%
Мед0.26мг29%
Манган0.831мг36%
Селен3.9мкг7%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 423 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:48ч

Ски

0:55ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:10ч

Велоергометър

1:18ч

Каланетика

1:26ч

Пазаруване

1:51ч

Ходене

1:51ч

Секс

5:00ч

Отдих

7:13ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter