Предложения:

Руска лятна картофена супа с кисело мляко и яйца

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

40 минути
Изглед:

Рецепта за Руска лятна картофена супа с кисело мляко и яйца:

Краставицата се обелва и се нарязва. Яйцата и картофите трябва да бъдат предварително сварени. Репичките, яйцата и картофите също се нарязват на кубчета. Млякото се сипва в купа. Добавя се около 1 купичка студена вода, сол, копър, нарязан на ситно чесън, олио и нарязаните зеленчуци и яйца. Разбърква се добре и се оставя да се охлади преди поднасяне.

Още рецепти за супи

Коментирайте първи рецептата Руска лятна картофена супа с кисело мляко и яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Руска лятна картофена супа с кисело мляко и яйца

Порция

419 г
Калории 265 кал13%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини14г25%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.36г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 31г24%
Фибри3г8%
Нишесте16г
Захари7%
Холестерол166мг55%
Витамини и минералиКол.%Ден
А104мкг12%
B1 (Тиамин)0.132мг11%
B2 (Рибофлавин)0.477мг37%
B3 (Ниацианамид)1.31мг8%
B5 (Пантенол)1.65мг33%
B6 (Пиродоксин)0.397мг31%
B9 (Фолиева киселина)40мкг10%
B12 (Кобаламин)0.59мкг25%
C16мг18%
D0.6мкг1%
E (Токоферoл)0.59мг4%
K (Менадион)14.92мкг12%
Витамин Холин102.75мг19%
Калций282мг28%
Фосфор319мг46%
Желязо1.56мг13%
Натрий142мг9%
Магнезий59мг15%
Цинк1.99мг18%
Мед0.158мг18%
Манган0.251мг11%
Селен15мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 265 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:30ч

Ски

0:34ч

Танци

0:40ч

Плуване

0:40ч

Фитнес

0:44ч

Велоергометър

0:48ч

Каланетика

0:54ч

Пазаруване

1:09ч

Ходене

1:09ч

Секс

3:08ч

Отдих

4:31ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter