Люта рибена чорба по бургаски с картофи, чушки и целина и застройка от жълтък и кисело мляко

Рецепта:

Рибата се почиства от вътрешностите и без да се махат главите се слага да се вари в подсолена вода. Всички зеленчуци се режат на кубчета. Заедно с подправките и черния пипер се слагат в тенджера и се заливат с бульона от рибата. Бульонът трябва да бъде прецеден. Супата се остава да се вари 40-45 минути. През това време рибата се почиства и се слага в чорбата за 10-15 минути. Супата се застройва с жълтък, разбит в киселото мляко. Готовата супа се поръсва с наситнен магданоз.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти за супи
Още рецепти с риба, глава лук, морков

Коментирайте първи рецептата Люта рибена чорба по бургаски с картофи, чушки и целина и застройка от жълтък и кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Люта рибена чорба по бургаски с картофи, чушки и целина и застройка от жълтък и кисело мляко

Порция

824 г
Калории 370 кал19%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини36г65%
Мазнини17г 28%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,911.6г
Омега 32.49г249%
Въглехидрати 17г13%
Фибри3.1г8%
Нишесте
Захари2%
Холестерол160мг53%
Витамини и минералиКол.%Ден
А193мкг21%
B1 (Тиамин)0.277мг23%
B2 (Рибофлавин)0.251мг19%
B3 (Ниацианамид)5.02мг31%
B5 (Пантенол)1.74мг35%
B6 (Пиродоксин)0.716мг55%
B9 (Фолиева киселина)41мкг10%
B12 (Кобаламин)1.32мкг55%
C34мг38%
D21.14мкг42%
E (Токоферoл)0.91мг6%
K (Менадион)8.45мкг7%
Витамин Холин147.86мг27%
Калций93мг9%
Фосфор421мг60%
Желязо1.83мг15%
Натрий111мг7%
Магнезий79мг20%
Цинк2.1мг19%
Мед0.276мг31%
Манган0.371мг16%
Селен24.7мкг45%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 370 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:08ч

Каланетика

1:15ч

Пазаруване

1:37ч

Ходене

1:37ч

Секс

4:22ч

Отдих

6:19ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.