Пилешка кавърма с филе, печени червени чушки (пипер), лук и червено вино в глинени гювечета

Рецепта:

Нарязаното на средни по-големина късчета, и нарязаният на лук ивици се запържват в мазнина. След това се прибавят нарязаните домати, печени чушки, виното и се овкусява със сол, черен пипер и чубрица. Долива се вода, разбърква се и се разпределя в гювечета.

Слагат се в студена фурна и се пекат за около час на 180 градуса.

Преди сервиране готовите гювечета могат да се поръсят с едро накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти за основни

Коментирайте първи рецептата Пилешка кавърма с филе, печени червени чушки (пипер), лук и червено вино в глинени гювечета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешка кавърма с филе, печени червени чушки (пипер), лук и червено вино в глинени гювечета

Порция

675 г
Калории 617 кал31%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини45г82%
Мазнини35г 58%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 15г75%
Мазнини полиненаситени13г65%
Омега 3,6,927.31г
Омега 30.1г10%
Въглехидрати 29г22%
Фибри7.1г19%
Нишесте
Захари7%
Холестерол130мг43%
Витамини и минералиКол.%Ден
А97мкг11%
B1 (Тиамин)0.284мг24%
B2 (Рибофлавин)0.373мг29%
B3 (Ниацианамид)13.53мг85%
B5 (Пантенол)2.56мг51%
B6 (Пиродоксин)1.326мг102%
B9 (Фолиева киселина)73мкг18%
B12 (Кобаламин)0.44мкг18%
C170мг189%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.33мг16%
K (Менадион)127.01мкг106%
Витамин Холин21.32мг4%
Калций74мг7%
Фосфор405мг58%
Желязо3.94мг33%
Натрий134мг9%
Магнезий80мг20%
Цинк3.01мг27%
Мед0.367мг41%
Манган0.721мг31%
Селен35.5мкг65%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 617 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:11ч

Ски

1:21ч

Танци

1:34ч

Плуване

1:34ч

Фитнес

1:43ч

Велоергометър

1:53ч

Каланетика

2:06ч

Пазаруване

2:42ч

Ходене

2:42ч

Секс

7:18ч

Отдих

10:32ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.