Предложения:

Кавърма със свинско месо, червени чушки, домати, лук, люта чушка и бяло вино

Рецепта:

Свинското месо се нарязва на дребни късчета. Чушките и доматите се режат на едри парчета, а лукът на полумесеци. Месото се запържва. Последователно към него се добавят лукът и нарязаните зеленчуци. Задушават се до изпаряване на водата. Ястието се овкусява със сол и черен пипер, дафинов лист и цяла люта чушка. Добавя се и чаша бяло вино и се оставя за още малко на огъня, за да се изпари алкохола.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Кавърма със свинско месо, червени чушки, домати, лук, люта чушка и бяло вино

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Кавърма със свинско месо, червени чушки, домати, лук, люта чушка и бяло вино

Порция

736 г
Калории 740 кал37%
Калории от мазнини441 кал82%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини36г65%
Мазнини49г 82%
Мазнини (наситени)17г85%
Мазнини мононенаситени 22г110%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,925.45г
Омега 30%
Въглехидрати 30г23%
Фибри7.5г20%
Нишесте
Захари6%
Холестерол144мг48%
Витамини и минералиКол.%Ден
А83мкг9%
B1 (Тиамин)0.903мг75%
B2 (Рибофлавин)0.523мг40%
B3 (Ниацианамид)7.34мг46%
B5 (Пантенол)1.91мг38%
B6 (Пиродоксин)1.115мг86%
B9 (Фолиева киселина)67мкг17%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C166мг184%
D0мкг0%
E (Токоферoл)3.06мг20%
K (Менадион)18.19мкг15%
Витамин Холин19.85мг4%
Калций96мг10%
Фосфор363мг52%
Желязо3.45мг29%
Натрий99мг7%
Магнезий77мг19%
Цинк4.93мг45%
Мед0.432мг48%
Манган0.852мг37%
Селен54.3мкг99%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 740 калoрии?

Тичане

0:59ч

Колело

1:25ч

Ски

1:37ч

Танци

1:53ч

Плуване

1:53ч

Фитнес

2:04ч

Велоергометър

2:16ч

Каланетика

2:31ч

Пазаруване

3:15ч

Ходене

3:15ч

Секс

8:45ч

Отдих

12:38ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.