Сметанов десерт с ягоди

1 човек сготви това

Сметанов десерт с ягоди - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сладката течна готварска сметана (400 мл.) се разбива с миксер до получаването на гъста, пухкава смес. Киселото мляко (300 г) и захарта (5 с.л.) също се разбиват и внимателно се прибавят към сметаната. Сместа се разбърква с голяма лъжица и в нея се изсипват нарязаните на четвъртинки пресни ягоди (300 г). Десертът се разпределя в купички или десертни чаши и се декорира с ягоди, бадеми (20 г) и листенца мента (4 листенца). Ако се охлади преди сервиране, десертът е още по-вкусен.

Време за приготвяне:

10 минути
Още рецепти на десерти

Коментари за Сметанов десерт с ягоди:

Автор Мнение

ralie

2011-05-08 22:17:49

Аз го направих с банани и подсладител и стана страхотно :) Но има нужда от повечко кисело мляко според мен, иначе е прекалено сметанено.

Kotkata

2011-06-19 23:34:23

Tukmo go prigothiv, obache dobavih edin maluk list jelatin. A kolkoto do vkusa, mislya, che saotnoshenieto kiselo mlyako : smetana zavisi ot vkusa. Po-golyamo kolichestvo kiselo mlyako moje bi naistina e po dobre. Desertcheto sega se styaga, shte vidim utre kak e. :)

Публикувайте коментар за рецептата Сметанов десерт с ягоди

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Сметанов десерт с ягоди

Порция

271 г
Калории 449 кал22%
Калории от мазнини324 кал60%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини36г 60%
Мазнини (наситени)21г105%
Мазнини мононенаситени 11г55%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,913.58г
Омега 30%
Въглехидрати 28г22%
Фибри2.3г6%
Нишесте
Захари21г17%
Холестерол121мг40%
Витамини и минералиКол.%Ден
А300мкг33%
B1 (Тиамин)0.057мг5%
B2 (Рибофлавин)0.292мг22%
B3 (Ниацианамид)0.43мг3%
B5 (Пантенол)0.82мг16%
B6 (Пиродоксин)0.087мг7%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.26мкг11%
C35мг39%
D0.68мкг1%
E (Токоферoл)2.08мг14%
K (Менадион)4.5мкг4%
Витамин Холин28.03мг5%
Калций182мг18%
Фосфор171мг24%
Желязо0.58мг5%
Натрий69мг5%
Магнезий37мг9%
Цинк0.96мг9%
Мед0.109мг12%
Манган0.349мг15%
Селен3мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 449 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:51ч

Ски

0:59ч

Танци

1:09ч

Плуване

1:09ч

Фитнес

1:15ч

Велоергометър

1:22ч

Каланетика

1:32ч

Пазаруване

1:58ч

Ходене

1:58ч

Секс

5:18ч

Отдих

7:40ч

Tyxo.bg counter