Идеи:

Безглутенов пай с крема сирене, лук и кайма

Безглутенов пай с крема сирене, лук и кайма - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Безглутеновото брашно и солта се смесват в купа. Студените масло и крема сирене се нарязват и се добавят към сместа, докато се получат едри трохи. Яйцето се добавя и тестото се разбърква, докато започне да се събира. При необходимост се добавя студената вода. Тестото се оформя на топка, увива се във фолио и се охлажда в хладилник за 30 минути.

Лукът се нарязва на тънки филийки и се запържва в зехтина на умерен огън за около 15–20 минути, докато се карамелизира. Каймата се добавя и се пържи до зачервяване и пълна готовност. Плънката се овкусява със сол и черен пипер, сваля се от котлона и се оставя леко да се охлади.

Яйцата се разбиват с крема сиренето и готварската сметана до получаване на еднородна смес. Заливката се овкусява със сол и черен пипер.

Фурната се загрява до 180°C. Охладеното тесто се разточва между два листа хартия за печене според размера на тава с диаметър около 23 см. Тестото се поставя в тавата и краищата се изравняват.

Плънката се разпределя равномерно върху тестото и се покрива със заливката. Паят се пече около 40–45 минути, докато заливката стегне и кората придобие златист цвят. Оставя се да се охлади за около 10 минути преди разрязване.

Време за приготвяне:

110 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

288 г
Калории 710 кал36%
Калории от мазнини405 кал75%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г15%
Мазнини45г 57%
Наситени25г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,916.95г
Омега 30.15г
Въглехидрати 52г30%
Фибри2.6г
Нишесте0г
Захари4г
Холестерол276мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А168мкг19%
B1 (Тиамин)0.131мг11%
B2 (Рибофлавин)0.43мг33%
B3 (Ниацианамид)4.46мг28%
B5 (Пантенол)1.56мг31%
B6 (Пиродоксин)0.346мг27%
B9 (Фолиева киселина)40мкг10%
B12 (Кобаламин)1.06мкг44%
C3мг3%
D0.98мкг2%
E (Токоферoл)1.78мг12%
K (Менадион)4.88мкг4%
Витамин Холин83.17мг15%
Калций106мг11%
Фосфор306мг44%
Желязо2.3мг19%
Натрий523мг35%
Магнезий37мг9%
Цинк2.74мг25%
Мед0.183мг20%
Манган0.499мг22%
Селен34.9мкг63%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 710 калoрии?

Тичане

0:56ч

Колело

1:21ч

Ски

1:33ч

Танци

1:49ч

Плуване

1:49ч

Фитнес

1:59ч

Велоергометър

2:11ч

Каланетика

2:25ч

Пазаруване

3:07ч

Ходене

3:07ч

Сек*

8:24ч

Отдих

12:08ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.