Пиле с пармезан, моцарела и крутони

2 души сготвиха това

Пиле с пармезан, моцарела и крутони - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тавичката се намазва със зехтин и се поръсва с нарязан на ситно чесън (2 скилидки). Разполагат се пилешките филета (4 филета) и се поръсват с доматите (250 г) и нарязаният на ситно босилек (2 с.л.). Половината моцарела и част от пармезана се настъргват върху доматите. Посипват се крутоните (250 г) и върху тях се настъргва останалата моцарела и пармезан.

Пече се в предварително загрята до 190 градуса фунра в продължение на 45-50 минути. Крутоните трябва да станат златисти на цвят.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментари за Пиле с пармезан, моцарела и крутони:

Автор Мнение

Viktoriq

2011-09-30 15:26:33

Тази рецепта я помня :) Гледах ви в предаването на Марта Вачкова "Жените" и там показахте как се готви. Много е вкусно, браво :)

Публикувайте коментар за рецептата Пиле с пармезан, моцарела и крутони

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пиле с пармезан, моцарела и крутони

Порция

356 г
Калории 697 кал35%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини56г102%
Мазнини28г 47%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 11г55%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,912.37г
Омега 30.08г8%
Въглехидрати 53г41%
Фибри4.1г11%
Нишесте
Захари1%
Холестерол155мг52%
Витамини и минералиКол.%Ден
А183мкг20%
B1 (Тиамин)0.508мг42%
B2 (Рибофлавин)0.565мг43%
B3 (Ниацианамид)13.1мг82%
B5 (Пантенол)2.1мг42%
B6 (Пиродоксин)0.628мг48%
B9 (Фолиева киселина)100мкг25%
B12 (Кобаламин)0.69мкг29%
C7мг8%
D0.31мкг1%
E (Токоферoл)0.73мг5%
K (Менадион)12.42мкг10%
Витамин Холин9.49мг2%
Калций547мг55%
Фосфор651мг93%
Желязо6.34мг53%
Натрий1243мг83%
Магнезий74мг19%
Цинк4.3мг39%
Мед0.294мг33%
Манган0.525мг23%
Селен61.3мкг111%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 697 калoрии?

Тичане

0:55ч

Колело

1:20ч

Ски

1:31ч

Танци

1:47ч

Плуване

1:47ч

Фитнес

1:56ч

Велоергометър

2:08ч

Каланетика

2:22ч

Пазаруване

3:03ч

Ходене

3:03ч

Секс

8:14ч

Отдих

11:54ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter