Кренвиршки с бутер тесто

1 човек сготви това

Кренвиршки с бутер тесто - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бутер тестото (1/2 кг) се нарязва на правоъгълници (12х12 см), а кренвиршите (4 бр) на половинки. Всеки правоъгълник се поръсва с малко кимион. Поставят се две половинки от кренвирш една до друга и се „пакетират”. „Пакетчетата” се намазват с разбитото яйце и се нареждат в суха тава с незалепващо покритие. Пекат се в предварително загрята фурна, докато получат златиста коричка.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и факти за Кренвиршки с бутер тесто

Порция

211 г
Калории 931 кал47%
Калории от мазнини621 кал115%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини19г35%
Мазнини69г 115%
Мазнини (наситени)20г100%
Мазнини мононенаситени 38г190%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,944.96г
Омега 30%
Въглехидрати 58г45%
Фибри1.9г5%
Нишесте
Захари0%
Холестерол84мг28%
Витамини и минералиКол.%Ден
А25мкг3%
B1 (Тиамин)0.582мг49%
B2 (Рибофлавин)0.478мг37%
B3 (Ниацианамид)6.62мг41%
B5 (Пантенол)0.4мг8%
B6 (Пиродоксин)0.086мг7%
B9 (Фолиева киселина)123мкг31%
B12 (Кобаламин)0.74мкг31%
C1мг1%
D0.81мкг2%
E (Токоферoл)6.69мг45%
K (Менадион)21.51мкг18%
Витамин Холин56.58мг10%
Калций32мг3%
Фосфор144мг21%
Желязо4.04мг34%
Натрий938мг63%
Магнезий27мг7%
Цинк2.04мг19%
Мед0.196мг22%
Манган0.637мг28%
Селен44мкг80%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 931 калoрии?

Тичане

1:14ч

Колело

1:47ч

Ски

2:02ч

Танци

2:23ч

Плуване

2:23ч

Фитнес

2:36ч

Велоергометър

2:51ч

Каланетика

3:10ч

Пазаруване

4:05ч

Ходене

4:05ч

Секс

11:01ч

Отдих

15:54ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter