Гръцка салата от печени чушки и сирене Фета

Гръцка салата от печени чушки и сирене Фета - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сиренето Фета (400 г) се намачква с вилица и се смесва в купа със ситно нарязания магданоз (1/2 връзка), нарязаните на кубчета печени белени червени чушки (10 бр), майонезата (100 г) и черния пипер. Салатата се разбърква много добре и се поднася веднага.

Време за приготвяне:

5 минути

Коментари за Гръцка салата от печени чушки и сирене Фета:

Автор Мнение

Zornitsa Atanasova

2011-10-11 08:50:28

Днес ще го направя за моя съпруг, отлична рецепта!!! 

Публикувайте коментар за рецептата Гръцка салата от печени чушки и сирене Фета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гръцка салата от печени чушки и сирене Фета

Порция

429 г
Калории 515 кал26%
Калории от мазнини396 кал73%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини11г20%
Мазнини44г 73%
Мазнини (наситени)23г115%
Мазнини мононенаситени 12г60%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,916.39г
Омега 30.17г17%
Въглехидрати 24г18%
Фибри5.6г15%
Нишесте
Захари10г8%
Холестерол110мг37%
Витамини и минералиКол.%Ден
А446мкг50%
B1 (Тиамин)0.219мг18%
B2 (Рибофлавин)0.292мг22%
B3 (Ниацианамид)1.7мг11%
B5 (Пантенол)0.53мг11%
B6 (Пиродоксин)0.79мг61%
B9 (Фолиева киселина)88мкг22%
B12 (Кобаламин)0.42мкг18%
C274мг304%
D0.6мкг1%
E (Токоферoл)4.71мг31%
K (Менадион)133.59мкг111%
Витамин Холин46.11мг8%
Калций115мг12%
Фосфор164мг23%
Желязо2.96мг25%
Натрий489мг33%
Магнезий39мг10%
Цинк0.96мг9%
Мед0.219мг24%
Манган0.359мг16%
Селен3.7мкг7%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 515 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:07ч

Танци

1:19ч

Плуване

1:19ч

Фитнес

1:26ч

Велоергометър

1:35ч

Каланетика

1:45ч

Пазаруване

2:15ч

Ходене

2:15ч

Секс

6:05ч

Отдих

8:48ч

Tyxo.bg counter