|
Продукти:
Рецепта:Майонезата (6 с.л.), горчицата (1 с.л.), лимоновият сок (1 с.л.) и солта (1 щип.) се разбиват с помощта на блендер. Сосът може да се разреди с малко вода, ако е твърде гъст. Подходящ е за пици и салати. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 28 г | ||
| Калории | 75 кал | 4% | |
| Калории от мазнини | 63 кал | 12% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 7г | 89% | |
| Наситени | 1г | ||
| Мононенаситени | 2г | ||
| Полиненаситени | 4г | ||
| Омега 3,6,9 | 6.15г | ||
| Омега 3 | 0.02г | ||
| Въглехидрати | 2г | 12% | |
| Фибри | 0.1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 1г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.002мг | 0% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.001мг | 0% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.02мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0.01мг | 0% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.003мг | 0% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 0мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 1.46мг | 10% | |
| K (Менадион) | 5.44мкг | 5% | |
| Витамин Холин | 2.4мг | 0% | |
| Калций | 3мг | 0% | |
| Фосфор | 3мг | 0% | |
| Желязо | 0.07мг | 1% | |
| Натрий | 392мг | 26% | |
| Магнезий | 1мг | 0% | |
| Цинк | 0.02мг | 0% | |
| Мед | 0.006мг | 1% | |
| Манган | 0.011мг | 0% | |
| Селен | 1.6мкг | 3% | |
Тичане
0:06ч
Колело
0:08ч
Ски
0:09ч
Танци
0:11ч
Плуване
0:11ч
Фитнес
0:12ч
Велоергометър
0:13ч
Каланетика
0:15ч
Пазаруване
0:19ч
Ходене
0:19ч
Сек*
0:53ч
Отдих
1:16ч
Майонезен сос с горчица и кетчуп за дюнери, бургери и сандвичи 
Домашна босилекова майонеза от жълтъци и зехтин с горчица - подходящ сос за сандвичи 
Майонезен сладко-кисел сос за салати или дюнери 
Универсален сос с майонеза, горчица, мед и сос барбекю - за месо, бургери, пица 
Дресинг със синьо сирене, хрян, кисело мляко и авокадо 
Лимонова крем супа с аромат на пиле 
Сос / дресинг за салата с рулца от раци и майонеза 
Телешка супа с картофи, моркови и фиде, застроена с яйце и кисело мляко 
Топеница (дип, разядка) от извара, кисело мялко, чесън, копър и печени червени чушки