Лимонова крем супа с аромат на пиле

Лимонова крем супа с аромат на пиле - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

От единия лимон се отрязват 4 тънки резенчета. В малка купа се изстисква сокът от останалата част от първия и втория лимон. Кубчетата пилешки бульон (2 кубчета) се разтварят в тенджера с 1.5 л вряща вода. Съдът се премества от огъня. Към леко охладения бульон бавно и с непрекъснато разбъркване се добавя сметаната (1 ч.ч.). Жълтъците (3 бр) се разбиват с 2 с. л. от лимоновия сок. В тази смес се слага един черпак от топлата супа, като се бърка непрекъснато. След това яйчено-лимонената смес се излива в супата отново при непрекъснато бъркане. Супата се подправя с черен пипер и по желание с още лимонов сок. Поднася се топла, с резенче лимон и пресен магданоз (1 стрък).

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Лимонова крем супа с аромат на пиле

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лимонова крем супа с аромат на пиле

Порция

110 г
Калории 237 кал12%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини23г 38%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,97.28г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 5г4%
Фибри0.8г2%
Нишесте
Захари1%
Холестерол233мг78%
Витамини и минералиКол.%Ден
А224мкг25%
B1 (Тиамин)0.039мг3%
B2 (Рибофлавин)0.162мг12%
B3 (Ниацианамид)0.1мг1%
B5 (Пантенол)0.7мг14%
B6 (Пиродоксин)0.074мг6%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.29мкг12%
C11мг12%
D0.8мкг2%
E (Токоферoл)0.85мг6%
K (Менадион)5.88мкг5%
Витамин Холин74.87мг14%
Калций68мг7%
Фосфор107мг15%
Желязо0.67мг6%
Натрий37мг2%
Магнезий8мг2%
Цинк0.58мг5%
Мед0.02мг2%
Манган0.019мг1%
Селен6.3мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 237 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:39ч

Велоергометър

0:43ч

Каланетика

0:48ч

Пазаруване

1:02ч

Ходене

1:02ч

Секс

2:48ч

Отдих

4:03ч

Tyxo.bg counter