Сос с рулца от раци и майонеза

1 човек сготви това

Сос с рулца от раци и майонеза - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Майонезата (3 с.л.), рулцата от раци (15 г), лимоновият сок (1 с.л.) и прясното мляко (3 с.л.) се разбиват с блендер. Добавят се сол (1 щип.) и свеж магданоз (1 щип.) и се разбива отново.

Рулцата от раци са много ароматни, затова и съвсем малко от тях в соса ще го овкусят добре.

Сосът е подходящ за салати с морски дарове.

Време за приготвяне:

10 минути

Калории и факти за Сос с рулца от раци и майонеза

Порция

24 г
Калории 43 кал2%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,9
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 1г1%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари1%
Холестерол2мг1%
Витамини и минералиКол.%Ден
А5мкг1%
B1 (Тиамин)0.003мг0%
B2 (Рибофлавин)0.01мг1%
B3 (Ниацианамид)0.02мг0%
B5 (Пантенол)0.02мг0%
B6 (Пиродоксин)0.004мг0%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C1мг1%
D0.07мкг0%
E (Токоферoл)0.71мг5%
K (Менадион)10.88мкг9%
Витамин Холин1.5мг0%
Калций8мг1%
Фосфор13мг2%
Желязо0.04мг0%
Натрий280мг19%
Магнезий2мг1%
Цинк0.04мг0%
Мед0.003мг0%
Манган0.002мг0%
Селен1.3мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 43 калoрии?

Тичане

0:03ч

Колело

0:04ч

Ски

0:05ч

Танци

0:06ч

Плуване

0:06ч

Фитнес

0:07ч

Велоергометър

0:07ч

Каланетика

0:08ч

Пазаруване

0:11ч

Ходене

0:11ч

Секс

0:30ч

Отдих

0:44ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter