Кремообразен дресинг / сос за салата с маково семе

Кремообразен дресинг / сос за салата с маково семе - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Сложете всички съставки с изключение на маковото семе в блендер. Блендирайте, докато дресинга придобие консистенцията на мед.

Разбъркайте маковото семе.

5 минути

Кремообразен дресинг за салата с кисело мляко, авокадо, лимон и магданоз	Сос / дресинг Ранч за салата с майонеза и чесън	Кремообразен дресинг за салата лимонов Ранч със заквасена сметана
Зелен сос Ранч - кремообразен дресинг за салата	Кремообразен дресинг за салата с майонеза и чесън (чеснов сос)	Кремообразен дресинг за салата със сметана и сок от кисели краставички
Кремообразен дресинг за салата с босилек	Кремообразен дресинг за салата с печен чесън и лимон	Кремообразен чеснов дресинг за салата с мътеница

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 4214 калoрии?

Тичане

5:38ч

Колело

8:06ч

Ски

9:15ч

Танци

10:48ч

Плуване

10:48ч

Фитнес

11:47ч

Велоергометър

12:57ч

Каланетика

14:24ч

Пазаруване

18:31ч

Ходене

18:31ч

Сек*

49:52ч

Отдих

72:02ч

Калории и хранителна стойност
Порция			923 г
Калории		4214 кал	211%
Калории от мазнини		3150 кал	583%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		6г	1%
Мазнини		350г	74%
	Наситени	35г
	Мононенаситени	157г
	Полиненаситени	143г
	Омега 3,6,9	300.23г
	Омега 3	0.2г
Въглехидрати		279г	27%
	Фибри	4.7г
	Нишесте	0г
	Захари	265г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		1мкг	0%
B1 (Тиамин)		0.2мг	17%
B2 (Рибофлавин)		0.108мг	8%
B3 (Ниацианамид)		0.46мг	3%
B5 (Пантенол)		0.22мг	4%
B6 (Пиродоксин)		0.214мг	16%
B9 (Фолиева киселина)		27мкг	7%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		6мг	7%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		1.36мг	9%
K (Менадион)		19.39мкг	16%
Витамин Холин		15.01мг	3%
Калций		324мг	32%
Фосфор		227мг	32%
Желязо		3.41мг	28%
Натрий		14308мг	954%
Магнезий		87мг	22%
Цинк		2.37мг	22%
Мед		0.534мг	59%
Манган		1.583мг	69%
Селен		13.4мкг	24%