Зелен сос Ранч - кремообразен дресинг за салата

Зелен сос Ранч - кремообразен дресинг за салата - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаните див лук, копър и чесън се слагат в блендер. Добавят се мътеницата, зехтин, горчица и лимонов сок. Всичко се блендира до получаване на гладка смес.

Дресингът се прехвърля в купа и се разбърква със заквасената сметана.

Подправя се със сол и черен пипер на вкус и се прибира в хладилника до употреба.

Време за приготвяне:

5 минути

Коментирайте първи рецептата Зелен сос Ранч - кремообразен дресинг за салата

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

183 г
Калории 369 кал18%
Калории от мазнини324 кал60%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г6%
Мазнини36г 85%
Наситени15г
Мононенаситени 17г
Полиненаситени
Омега 3,6,917.52г
Омега 30.11г
Въглехидрати 10г11%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари
Холестерол44мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А274мкг30%
B1 (Тиамин)0.065мг5%
B2 (Рибофлавин)0.207мг16%
B3 (Ниацианамид)0.44мг3%
B5 (Пантенол)0.58мг12%
B6 (Пиродоксин)0.144мг11%
B9 (Фолиева киселина)45мкг11%
B12 (Кобаламин)0.17мкг7%
C24мг27%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)2.49мг17%
K (Менадион)95.52мкг80%
Витамин Холин19.79мг4%
Калций177мг18%
Фосфор124мг18%
Желязо1.24мг10%
Натрий115мг8%
Магнезий34мг9%
Цинк0.64мг6%
Мед0.113мг13%
Манган0.332мг14%
Селен5.2мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 369 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:01ч

Велоергометър

1:08ч

Каланетика

1:15ч

Пазаруване

1:37ч

Ходене

1:37ч

Сек*

4:22ч

Отдих

6:18ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.