Постни морковени бонбони с орехи

3 души сготвиха това

Постни морковени бонбони с орехи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Морковите (1/2 кг) се настъргват на едрото ренде и заедно със захарта (3/4 ч.ч.) се поставят в малка тенджера на котлона. Бъркат се често и не е необходимо да се добавя никаква течност, тъй като зеленчуците ще пуснат своя сок. Когато той изври напълно, а морковите омекнат, се добавят канелата (1/2 ч.л.) и смлените или натрошени орехи (1 к.ч.). Сместа се разбърква много добре и се оставя да се охлади. След това от нея се оформят малки топчета, които се овалват в кокосови стърготини (30 г) и се поставят в малки хартиени формички.

Този десерт е уникален поради това, че е лесен, достъпен, бърз и постен. Можете да поднесете бонбоните и по време на пости и отново да направите трапезата специална и неповторима.

Време за приготвяне:

35 минути
Още рецепти за десерти
Още рецепти с моркови, захар, орехи

Коментари за Постни морковени бонбони с орехи:

Автор Мнение

Елена Кесякова

2013-08-09 15:24:10

При мен мнго трудно се оформят на топчета и се разпадат.... но пък са вкусни и си ги ям с лъжичка :D

Моника Белчева

2014-04-04 23:45:54

Страхотни са.Получиха се много добре и на вкус , и на вид. Бързи , лесни , здравословни и най-вече вкусни :))

Публикувайте коментар за рецептата Постни морковени бонбони с орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Постни морковени бонбони с орехи

Порция

25 г
Калории 47 кал2%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини2г 3%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,91.47г
Омега 30%
Въглехидрати 8г6%
Фибри0.7г2%
Нишесте
Захари5%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А127мкг14%
B1 (Тиамин)0.02мг2%
B2 (Рибофлавин)0.014мг1%
B3 (Ниацианамид)0.19мг1%
B5 (Пантенол)0.05мг1%
B6 (Пиродоксин)0.036мг3%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.16мг1%
K (Менадион)2.31мкг2%
Витамин Холин2.37мг0%
Калций7мг1%
Фосфор16мг2%
Желязо0.17мг1%
Натрий8мг1%
Магнезий6мг2%
Цинк0.11мг1%
Мед0.048мг5%
Манган0.118мг5%
Селен0.4мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 47 калoрии?

Тичане

0:03ч

Колело

0:05ч

Ски

0:06ч

Танци

0:07ч

Плуване

0:07ч

Фитнес

0:07ч

Велоергометър

0:08ч

Каланетика

0:09ч

Пазаруване

0:12ч

Ходене

0:12ч

Секс

0:33ч

Отдих

0:48ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter