Песто с мариновани сушени домати

Песто с мариновани сушени домати - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маринованите сушени домати (150 г) се поставят в блендер заедно със суровото кашу (40 г), обелените скилидки чесън (2 скилидки), зехтина (3 с.л.) и солта. Всичко се пасира до получаването на гладка и гъста смес. Пестото е идеална закуска, поднесена с препечени филийки.

Време за приготвяне:

5 минути

Коментари за Песто с мариновани сушени домати:

Автор Мнение

Plamen Chekerdekov

2012-05-23 18:51:51

tova e dosta ostarqlo.........

Публикувайте коментар за рецептата Песто с мариновани сушени домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Песто с мариновани сушени домати

Порция

54 г
Калории 200 кал10%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини11г 18%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,97.86г
Омега 30%
Въглехидрати 24г18%
Фибри5г13%
Нишесте
Захари14г11%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А14мкг2%
B1 (Тиамин)0.199мг17%
B2 (Рибофлавин)0.179мг14%
B3 (Ниацианамид)3.27мг20%
B5 (Пантенол)0.88мг18%
B6 (Пиродоксин)0.173мг13%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C12мг13%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.77мг5%
K (Менадион)22.57мкг19%
Витамин Холин36.82мг7%
Калций47мг5%
Фосфор194мг28%
Желязо4.09мг34%
Натрий779мг52%
Магнезий102мг26%
Цинк1.34мг12%
Мед0.752мг84%
Манган0.883мг38%
Селен4.3мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 200 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:26ч

Танци

0:30ч

Плуване

0:30ч

Фитнес

0:33ч

Велоергометър

0:36ч

Каланетика

0:41ч

Пазаруване

0:52ч

Ходене

0:52ч

Секс

2:22ч

Отдих

3:25ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter