Орехови бутерки

2 души сготвиха това

Орехови бутерки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Най-важното условие, за да станат перфектни вашите орехови бутерки, е тестото да не бъде напълно отпуснато. В противен случай ще ви бъде по-трудно да го навивате на руло и да го режете на парчета.

Разгънете едната от корите на тестото (250 г), без да я отделяте от полиетиленовото фолио, с което е увита. Поръсете я обилно с кристална захар (1 к.ч.) и със счукани орехи (1 ч.ч.). Започнете да навивате кората от едната страна на руло. Щом стигнете до средата, направете същото и от другата страна. Двете рула трябва да се срещнат по средата. Притиснете с ръце образувалото се двойно руло и го изравнете. След това намокрете ножа и го нарежете на кръгчета с дебелина 1,5 см. Наредете кръгчетата в тава. Тъй като тестото е маслено, не е нужно да я мажете с никаква мазнина. Сложете я за малко в хладилника, за да се стегнат кръгчетата, а после - в предварително загрята до 180 градуса фурна. Печете, докато ореховите бутерки добият златист цвят и захарта по тях леко се карамелизира. Ореховите бутерки са вкусни както топли, така и студени.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории и факти за Орехови бутерки

Порция

92 г
Калории 527 кал26%
Калории от мазнини378 кал70%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини42г 70%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 13г65%
Мазнини полиненаситени21г105%
Омега 3,6,933.11г
Омега 30%
Въглехидрати 35г27%
Фибри3.3г9%
Нишесте
Захари11г9%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.28мг23%
B2 (Рибофлавин)0.176мг14%
B3 (Ниацианамид)2.48мг16%
B5 (Пантенол)0.22мг4%
B6 (Пиродоксин)0.209мг16%
B9 (Фолиева киселина)70мкг18%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)3.28мг22%
K (Менадион)7.77мкг6%
Витамин Холин18.09мг3%
Калций43мг4%
Фосфор161мг23%
Желязо2.22мг19%
Натрий105мг7%
Магнезий69мг17%
Цинк1.44мг13%
Мед0.676мг75%
Манган1.547мг67%
Селен12мкг22%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 527 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:00ч

Ски

1:09ч

Танци

1:21ч

Плуване

1:21ч

Фитнес

1:28ч

Велоергометър

1:37ч

Каланетика

1:48ч

Пазаруване

2:18ч

Ходене

2:18ч

Секс

6:14ч

Отдих

9:00ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter