Поширани круши в червено вино с аромат на канела

Поширани круши в червено вино с аромат на канела - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тенджера се слагат виното (3 ч.ч.), захарта (1 ч.ч.), лимоновият сок и канелата, и се оставят да заврат на умерен огън.

Крушите (4 бр) се обелват и дръжките им се запазват. Пускат се цели в кипящата течност за 15 минути, като се обръщат. Изваждат се с решетъчна лъжица в голяма купа.

Течността се вари на умерен огън около 30 минути, докато остане наполовина и се сгъсти като сироп. Преди сервиране крушите се претоплят във винения сироп.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории и факти за Поширани круши в червено вино с аромат на канела

Порция

429 г
Калории 445 кал22%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.11г
Омега 30%
Въглехидрати 84г65%
Фибри4.7г12%
Нишесте
Захари68г54%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А2мкг0%
B1 (Тиамин)0.042мг4%
B2 (Рибофлавин)0.132мг10%
B3 (Ниацианамид)0.32мг2%
B5 (Пантенол)0.22мг4%
B6 (Пиродоксин)0.104мг8%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.02мкг1%
C12мг13%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.92мг6%
K (Менадион)8.74мкг7%
Витамин Холин20.28мг4%
Калций37мг4%
Фосфор49мг7%
Желязо1.35мг11%
Натрий10мг1%
Магнезий36мг9%
Цинк0.4мг4%
Мед0.245мг27%
Манган1.239мг54%
Селен2.5мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 445 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:58ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:14ч

Велоергометър

1:22ч

Каланетика

1:31ч

Пазаруване

1:57ч

Ходене

1:57ч

Секс

5:15ч

Отдих

7:36ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter