Идеи:

Сладко от попски круши с лимонтозу

Сладко от попски круши с лимонтозу - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Крушите (3 кг) се обелват и се почистват от семената. Нарязват се на кубчета и се слагат в тава. Поръсват се със захарта (1 1/2 кг) и се оставят да престоят за една вечер.

Налива се вода (300 мл.) и сладкото се вари около 60 минути, като периодично се разбърква. Когато се сгъсти, се добавя лимонтузуто (5 г) и се сваля от котлона.

Готовото сладко се разсипва в буркани, докато е още горещо. Затварят се и се обръщат с капачките надолу, докато изстинат.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

801 г
Калории 1265 кал63%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г1%
Мазнини2г 2%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.27г
Омега 3
Въглехидрати 326г99%
Фибри12г
Нишесте
Захари293г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А4мкг0%
B1 (Тиамин)0.08мг7%
B2 (Рибофлавин)0.238мг18%
B3 (Ниацианамид)0.45мг3%
B5 (Пантенол)0.35мг7%
B6 (Пиродоксин)0.086мг7%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C16мг18%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.5мг17%
K (Менадион)22.5мкг19%
Витамин Холин25.5мг5%
Калций56мг6%
Фосфор60мг9%
Желязо1.43мг12%
Натрий5мг0%
Магнезий31мг8%
Цинк0.68мг6%
Мед0.623мг69%
Манган0.399мг17%
Селен6.5мкг12%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1265 калoрии?

Тичане

1:41ч

Колело

2:25ч

Ски

2:46ч

Танци

3:14ч

Плуване

3:14ч

Фитнес

3:32ч

Велоергометър

3:53ч

Каланетика

4:19ч

Пазаруване

5:33ч

Ходене

5:33ч

Сек*

14:58ч

Отдих

21:37ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.