Шоколадов сладкиш с кафе, прясно мляко, какао и ванилия

2 души сготвиха това

Шоколадов сладкиш с кафе, прясно мляко, какао и ванилия - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото (50 г) се разбива със захарта (1 ч.ч.), след което към тях се прибавят едно по едно яйцата (2 бр) при непрекъснато бъркане с миксер.

Добавят се прясното мляко (50 мл.) и кафето (170 мл.). В купичка се разбъркват сухите продукти - брашно (1 1/2 ч.ч.), какао (5 с.л.), ванилия (1 ч.л.), бакпулвер (1 ч.л.), и се изсипват в яйчната смес. Разбиват се, докато сместа стане еднородна.

Сместа се изсипва в тавичка за кекс, върху която е поставена хартия за печене. Сладкишът се пече в предварително зарята фурна.

Проверява се със суха клечка за готовност. Трябва да излиза суха от сладкиша при пробождане.

Сладкисът се оставя да изстине и едва тогава се изважда от тавичката и по желание се поръсва с пудра захар и филирани бадеми.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

119 г
Калории 340 кал17%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г9%
Мазнини7г 19%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.75г
Омега 30.02г
Въглехидрати 63г74%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари29г
Холестерол61мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А61мкг7%
B1 (Тиамин)0.043мг4%
B2 (Рибофлавин)0.098мг8%
B3 (Ниацианамид)0.46мг3%
B5 (Пантенол)0.39мг8%
B6 (Пиродоксин)0.033мг3%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C0мг0%
D0.31мкг1%
E (Токоферoл)0.25мг2%
K (Менадион)0.65мкг1%
Витамин Холин27.66мг5%
Калций32мг3%
Фосфор80мг11%
Желязо0.66мг6%
Натрий173мг12%
Магнезий15мг4%
Цинк0.51мг5%
Мед0.086мг10%
Манган0.319мг14%
Селен18.7мкг34%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 340 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:44ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:02ч

Каланетика

1:09ч

Пазаруване

1:29ч

Ходене

1:29ч

Сек*

4:01ч

Отдих

5:48ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.