Предложения:

Уплашени сандвичи за Хелоуин

2 души сготвиха това

Уплашени сандвичи за Хелоуин  - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

За да направите този уплашен сандвич за Хелоуин, необходимо е да намажете филийките с кетчуп и да подредите ивици кашкавал така, че да заприличат на омотани. Сложете едни уплашени очи от черна маслина и забавното ви кулинарно произведение е готово!

А за най-добри резултати, препоръчваме ви да използвате хляб Бонус - единственият хляб в България, за чието производство не се използва никакво брашно. В изработването му се използват цели пресовани зърна, които не са стрити и по този начин не са им премахнати най-важните за ускоряване на метаболизма съставки – фибрите. Друг интересен факт е, че калориите в една филийка от хляба са сведени до минимум.

Време за приготвяне:

10 минути

Калории и факти за Уплашени сандвичи за Хелоуин

Порция

29 г
Калории 70 кал4%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,91.41г
Омега 30%
Въглехидрати 4г3%
Фибри0.2г1%
Нишесте
Захари2%
Холестерол14мг5%
Витамини и минералиКол.%Ден
А47мкг5%
B1 (Тиамин)0.009мг1%
B2 (Рибофлавин)0.059мг5%
B3 (Ниацианамид)0.18мг1%
B5 (Пантенол)0.08мг2%
B6 (Пиродоксин)0.024мг2%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)0.19мкг8%
C1мг1%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)0.36мг2%
K (Менадион)0.71мкг1%
Витамин Холин4.1мг1%
Калций105мг11%
Фосфор72мг10%
Желязо0.27мг2%
Натрий142мг9%
Магнезий6мг2%
Цинк0.42мг4%
Мед0.025мг3%
Манган0.025мг1%
Селен2.3мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 70 калoрии?

Тичане

0:05ч

Колело

0:08ч

Ски

0:09ч

Танци

0:10ч

Плуване

0:10ч

Фитнес

0:11ч

Велоергометър

0:12ч

Каланетика

0:14ч

Пазаруване

0:18ч

Ходене

0:18ч

Секс

0:49ч

Отдих

1:11ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.