Пълнени чушки с кайма и черен боб от консерва - рецепта за Хелоуин

Пълнени чушки с кайма и черен боб от консерва - рецепта за Хелоуин - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чушките се срязват внимателно около дръжката и се отстраняват. С помощта на остър нож изрежете лицето на фенера в чушките. Поставете в съд за печене.

Запържете смляното месо в тиган. Отцедете мазнината. Добавете боб и салса. Оставете да заври, намалете котлона и гответе около 5 минути. Подправете със сол, черен и червен пипер. Добавете сиренето чедър и накълцан кориандър. Разбъркайте, докато се разтопи и се смеси напълно.

Напълнете чушките с месната смес. Поставете стъблото обратно отгоре. Налейте малко вода на дъното на тигана. Покрийте с фолио.

Печете в предварително загрята на 180 градуса фурна за около 25 до 30 минути, или докато чушките започнат да омекват.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени чушки с кайма и черен боб от консерва - рецепта за Хелоуин

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

534 г
Калории 1277 кал64%
Калории от мазнини675 кал125%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини82г26%
Мазнини75г 53%
Наситени32г
Мононенаситени 30г
Полиненаситени
Омега 3,6,932.76г
Омега 3
Въглехидрати 72г23%
Фибри19.5г
Нишесте
Захари
Холестерол242мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А179мкг20%
B1 (Тиамин)1.221мг102%
B2 (Рибофлавин)0.818мг63%
B3 (Ниацианамид)8.67мг54%
B5 (Пантенол)2.74мг55%
B6 (Пиродоксин)0.938мг72%
B9 (Фолиева киселина)154мкг39%
B12 (Кобаламин)1.53мкг64%
C78мг87%
D0.36мкг1%
E (Токоферoл)1.56мг10%
K (Менадион)16.07мкг13%
Витамин Холин80.04мг15%
Калций707мг71%
Фосфор926мг132%
Желязо11.61мг97%
Натрий484мг32%
Магнезий217мг54%
Цинк10.41мг95%
Мед0.806мг90%
Манган2.065мг90%
Селен84.3мкг153%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1277 калoрии?

Тичане

1:42ч

Колело

2:27ч

Ски

2:48ч

Танци

3:16ч

Плуване

3:16ч

Фитнес

3:34ч

Велоергометър

3:55ч

Каланетика

4:21ч

Пазаруване

5:36ч

Ходене

5:36ч

Сек*

15:06ч

Отдих

21:49ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.