Печени пилешки крилца с мед, чесън, кетчуп и сос от нар във фолио на фурна

Печени пилешки крилца с мед, чесън, кетчуп и сос от нар във фолио на фурна - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чесънът (2 скилидки) се счуква и се смесва с меда (3 с.л.), кетчупа (3 с.л.), соса от нар (1 с.л.) и зехтина (3 с.л.).

С получената смес се намазват пилешките крилца (1 кг) от всички страни.

В тава за печене се слага лист алуминиево фолио. Върху него се подреждат медените крилца. Отгоре се слага втори лист от фолиото, а краищата се застъпват.

Пекат се за 40 минути в предварително загрята на 160 градуса фурна. След това фолиото се отстранява, а крилцата се намазват, ако е останало още от сместа. Фурната се увеличава на 200 градуса и се допичат за 6-7 минути, за да станат златисти и апетитни.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с пилешки крилца, мед, кетчуп

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки крилца с мед, чесън, кетчуп и сос от нар във фолио на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени пилешки крилца с мед, чесън, кетчуп и сос от нар във фолио на фурна

Порция

268 г
Калории 623 кал31%
Калории от мазнини405 кал75%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини46г84%
Мазнини45г 75%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 19г95%
Мазнини полиненаситени45%
Омега 3,6,925.79г
Омега 30.18г18%
Въглехидрати 6г5%
Фибри0.1г0%
Нишесте
Захари4%
Холестерол193мг64%
Витамини и минералиКол.%Ден
А84мкг9%
B1 (Тиамин)0.085мг7%
B2 (Рибофлавин)0.207мг16%
B3 (Ниацианамид)11.21мг70%
B5 (Пантенол)1.95мг39%
B6 (Пиродоксин)0.655мг50%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0.49мкг20%
C2мг2%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)1.47мг10%
K (Менадион)3.19мкг3%
Витамин Холин99.42мг18%
Калций31мг3%
Фосфор259мг37%
Желязо2.27мг19%
Натрий161мг11%
Магнезий34мг9%
Цинк3.37мг31%
Мед0.111мг12%
Манган0.086мг4%
Селен39мкг71%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 623 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:11ч

Ски

1:22ч

Танци

1:35ч

Плуване

1:35ч

Фитнес

1:44ч

Велоергометър

1:55ч

Каланетика

2:07ч

Пазаруване

2:44ч

Ходене

2:44ч

Секс

7:22ч

Отдих

10:38ч

Tyxo.bg counter