По-общо:

Рецепти за ЗЕЛЕНЧУКОВ МИКС

17 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1 2 > >>

Микс салата (зелена, айсберг) с червено цвекло, синьо сирене и орехи

Микс салатата се измива и отцежда.

Микс салата (зелена, айсберг) с червено цвекло, синьо сирене и орехи

Кус кус с пиле и зеленчуци

Отделно се задушават зеленчуците за няколко минути и заедно с пилето се добавят към кус-куса.

Кус кус с пиле и зеленчуци

Панирана бяла риба по холандски

Поднася се със задушени зеленчуци.

Панирана бяла риба по холандски

Вкусна картофена запеканка с пилешко месо, замразени зеленчуци, яйца, сирене и сметана запечени на фурна

Замразеният зеленчуков микс се залива с вряща вода и се оставя за 10 минути, за да се размразят.


Филе от сьомга на тиган с морски микс от миди, калмари, заквасена сметана, магданоз и риган

Филето от сьомга се почиства и се нарязва на кубчета...


Телешки пепър стек

Зеленчуковият микс се бланшира в гореща подсолена вода, след което се задушава в масло.

Телешки пепър стек

Печено пилешко филе с топено сирене, царевица, морков и чушка в тава на фурна

Приготвя се зеленчуков микс от ситно нарязани зеленчуци - моркови, царевица, червена чушка .

Печено пилешко филе с топено сирене, царевица, морков и чушка в тава на фурна

Оризови нудълс с чушки, моркови и бамбук

Ако желаете, можете да използвате китайски или азиатски микс, вместо зеленчуците.

Оризови нудълс с чушки, моркови и бамбук

Такос с авокадо, люти чушки, царевица и скариди

Тортилите се пълнят и се сервират с микса от спанак и зеле.


Пържени фалафели (кюфтета) от спанак, нахут от консерва и галета със сос от сусамов тахан


Преглед: Брой:
Страница 1 2 Следваща Последна

Калории и факти за зеленчуков микс

Порция

100 г
Калории 68 кал3%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.77г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 14г11%
Фибри3.4г9%
Нишесте
Захари4%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А22мкг2%
B1 (Тиамин)0.19мг16%
B2 (Рибофлавин)0.079мг6%
B3 (Ниацианамид)1.54мг10%
B5 (Пантенол)0.34мг7%
B6 (Пиродоксин)0.147мг11%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C40мг44%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.36мг2%
K (Менадион)11.21мкг9%
Витамин Холин20.46мг4%
Калций12мг1%
Фосфор77мг11%
Желязо0.86мг7%
Натрий7мг0%
Магнезий28мг7%
Цинк0.66мг6%
Мед0.102мг11%
Манган0.242мг11%
Селен1мкг2%
© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.