Орехови ядки с чесън и мед

Продукти:

за порции
  • 250 г мед
  • 200 г орехи
  • 10 скилидки чесън

Рецепта:

Към счукания чесън се добавят счуканите орехи и течният мед. Разбъркват се и се сервират в чиния, подходяща за предястие.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Орехови ядки с чесън и мед

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

40 г
Калории 176 кал9%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г7%
Мазнини11г 52%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.36г
Омега 3
Въглехидрати 20г42%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари17г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.052мг4%
B2 (Рибофлавин)0.034мг3%
B3 (Ниацианамид)0.36мг2%
B5 (Пантенол)0.12мг2%
B6 (Пиродоксин)0.119мг9%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.49мг3%
K (Менадион)0.49мкг0%
Витамин Холин7.53мг1%
Калций22мг2%
Фосфор62мг9%
Желязо0.61мг5%
Натрий2мг0%
Магнезий27мг7%
Цинк0.59мг5%
Мед0.279мг31%
Манган0.627мг27%
Селен1.3мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 176 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:20ч

Ски

0:23ч

Танци

0:27ч

Плуване

0:27ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:32ч

Каланетика

0:36ч

Пазаруване

0:46ч

Ходене

0:46ч

Секс

2:04ч

Отдих

3:00ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.