Продукти:
Рецепта:Зехтинът или друг вид растително масло, медът и лимоновият сок се разбъркват добре. Към тях се прибавя настърганата на ситно целина. Сосът е подходящ както за салати, така и за бели меса. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 36 г | ||
| Калории | 146 кал | 7% | |
| Калории от мазнини | 126 кал | 23% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 14г | 82% | |
| Наситени | 2г | ||
| Мононенаситени | 10г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 11.3г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 7г | 19% | |
| Фибри | 0.2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 6г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 2мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.004мг | 0% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.006мг | 0% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.04мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0.03мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.011мг | 1% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 2мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 3мг | 3% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 1.74мг | 12% | |
| K (Менадион) | 10.55мкг | 9% | |
| Витамин Холин | 1.06мг | 0% | |
| Калций | 4мг | 0% | |
| Фосфор | 3мг | 0% | |
| Желязо | 0.11мг | 1% | |
| Натрий | 7мг | 0% | |
| Магнезий | 1мг | 0% | |
| Цинк | 0.04мг | 0% | |
| Мед | 0.007мг | 1% | |
| Манган | 0.014мг | 1% | |
| Селен | 0.1мкг | 0% | |
Тичане
0:11ч
Колело
0:16ч
Ски
0:19ч
Танци
0:22ч
Плуване
0:22ч
Фитнес
0:24ч
Велоергометър
0:26ч
Каланетика
0:29ч
Пазаруване
0:38ч
Ходене
0:38ч
Сек*
1:43ч
Отдих
2:29ч
Сос от ядки, чесън и лимонов сок за салата 
Домашна лимонада с мед, мента газирана вода 
Домашна лимонада с мед и свежа мента (с варене) 
Сос от тахан с чесън и лимонов сок 
Лимонов кекс с мед и масло 
Домашна лимонада от лимони и лайм с тоник и прясна мента