Идеи:

Сос от тахан с чесън и лимонов сок

Сос от тахан с чесън и лимонов сок - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чесънът (1 глава) се почиства и заедно с лимоновия сок (160 мл.) се блендира, докато се получи пюре.

Сместа се прецежда. Добавят се тахан (1 ч.ч.), кимион (1/2 ч.л.) и сол на вкус. Сосът се разбърква, като се добавят няколко капки вода, докато се получи желаната консистенция.

Оставя се да се охлади преди да се поднесе. Сосът се съхранява до около 1-2 седмици в хладилник.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Сос от тахан с чесън и лимонов сок

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

50 г
Калории 24 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г13%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.05г
Омега 3
Въглехидрати 7г88%
Фибри0.4г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.027мг2%
B2 (Рибофлавин)0.014мг1%
B3 (Ниацианамид)0.1мг1%
B5 (Пантенол)0.1мг2%
B6 (Пиродоксин)0.122мг9%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C19мг21%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.04мг0%
K (Менадион)0.15мкг0%
Витамин Холин4.11мг1%
Калций20мг2%
Фосфор17мг2%
Желязо0.2мг2%
Натрий2мг0%
Магнезий5мг1%
Цинк0.13мг1%
Мед0.04мг4%
Манган0.157мг7%
Селен1.3мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 24 калoрии?

Тичане

0:01ч

Колело

0:02ч

Ски

0:03ч

Танци

0:03ч

Плуване

0:03ч

Фитнес

0:04ч

Велоергометър

0:04ч

Каланетика

0:04ч

Пазаруване

0:06ч

Ходене

0:06ч

Сек*

0:17ч

Отдих

0:24ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.