Сос от гъби с бяло вино, брашно и лимонов сок

Сос от гъби с бяло вино, брашно и лимонов сок - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Почистените и нарязани гъби (1/2 кг) се запържват в загрято олио (5 с.л.). Прибавя се ситно нарязаният лук (1 глава) и се налива малко вода, като се задушава, докато омекне.

Поръсва се с брашното (2 с.л.) и се разбърква. Разрежда се с бялото вино (1/2 ч.ч.) и се посолява на вкус. Сосът се вари на тих огън, докато стане гладък. Подправя се с лимонов сок (1 с.л.) и черен пипер.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Сос от гъби с бяло вино, брашно и лимонов сок

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

232 г
Калории 160 кал8%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г12%
Мазнини9г 49%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.28г
Омега 3
Въглехидрати 13г40%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.105мг9%
B2 (Рибофлавин)0.513мг39%
B3 (Ниацианамид)4.73мг30%
B5 (Пантенол)1.89мг38%
B6 (Пиродоксин)0.153мг12%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C3мг3%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)0.24мг2%
K (Менадион)0.7мкг1%
Витамин Холин24.24мг4%
Калций16мг2%
Фосфор140мг20%
Желязо1.48мг12%
Натрий9мг1%
Магнезий20мг5%
Цинк1мг9%
Мед0.625мг69%
Манган0.364мг16%
Селен13.5мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 160 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:18ч

Ски

0:21ч

Танци

0:24ч

Плуване

0:24ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:29ч

Каланетика

0:32ч

Пазаруване

0:42ч

Ходене

0:42ч

Сек*

1:53ч

Отдих

2:44ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.