Идеи:

Бял сметанов сос Алфредо за паста / спагети / талиатели / макарони

Бял сметанов сос Алфредо за паста / спагети / талиатели / макарони - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото (40 г) се загрява в касерола и стритият чесън (2 скилидки) се запържва леко, докато пусне аромат и омекне.

След това се налива течната готварска сметана (350 мл.). Сместа се оставя да се задуши и се подправя с черен пипер и сол на вкус.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Бял сметанов сос Алфредо за паста / спагети / талиатели / макарони

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

99 г
Калории 329 кал16%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г3%
Мазнини35г 95%
Наситени22г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,912.09г
Омега 30.03г
Въглехидрати 3г4%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол119мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А313мкг35%
B1 (Тиамин)0.018мг2%
B2 (Рибофлавин)0.109мг8%
B3 (Ниацианамид)0.05мг0%
B5 (Пантенол)0.25мг5%
B6 (Пиродоксин)0.035мг3%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C1мг1%
D0.68мкг1%
E (Токоферoл)0.68мг5%
K (Менадион)3.09мкг3%
Витамин Холин12.78мг2%
Калций65мг7%
Фосфор58мг8%
Желязо0.07мг1%
Натрий31мг2%
Магнезий7мг2%
Цинк0.24мг2%
Мед0.012мг1%
Манган0.026мг1%
Селен0.8мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 329 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:43ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:07ч

Пазаруване

1:26ч

Ходене

1:26ч

Сек*

3:53ч

Отдих

5:37ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.