Лесен тутманик по ихтимански от домашно приготвени кори с кисело мляко, мая, извара и масло

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маята се размива предварително в топла вода, към нея се прибавят захарта и по няколко лъжици брашно. Оставя се да втаса. След като е готова маята се изсипва в кладенче към двойно пресятото брашно. Замесва се тесто, към което се прибавя хладка вода. След няколко минути тестото се разделя на четири равни топки, от които се разточват корите на тутманика. Корите се редят, в предварително намазнената тава с маслото, една върху друга. Поръсват се с разтопеното масло и изварата.

Готовият тутманик се нарязва на ромбове, отгоре се намазва с кисело мляко и се пече в умерена, предварително загрята фурна, до зачервяване.

Време за приготвяне:

120 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Лесен и вкусен домашен тутманик на топчета с яйца, сирене и свинска мас (с прясна жива мая) в тава за закуска

Мързелив, бърз и лесен домашен тутманик със сода за хляб, яйца и кисело мляко без месене

Домашен тутманик с плънка от пилешко месо в тава на фурна

Подобни рецепти на Лесен тутманик по ихтимански от домашно приготвени кори с кисело мляко, мая, извара и масло

Рецепта Тутманик с ким, сирене, кисело мляко, яйца и масло (със сода, без мая) Тутманик с ким, сирене, кисело мляко, яйца и масло (със сода, без мая) Рецепта Лесен царски тутманик със сирене, суха мая и прясно мляко за закуска Лесен царски тутманик със сирене, суха мая и прясно мляко за закуска Рецепта Лесен обикновен тутманик със свинска мас, прясно и кисело мляко и сирене (със суха мая и сода) Лесен обикновен тутманик със свинска мас, прясно и кисело мляко и сирене (със суха мая и сода)
Рецепта Тутманик със спанак, кисело мляко и сирене (с мая) Тутманик със спанак, кисело мляко и сирене (с мая) Рецепта Лесен тутманик от тесто със суха мая във форма за кекс Лесен тутманик от тесто със суха мая във форма за кекс Рецепта Тутманик с кисело мляко, сирене и сода по овчарски Тутманик с кисело мляко, сирене и сода по овчарски
Рецепта Тутманик с прясно мляко и плънка от кайма, кашкавал, лютеница и праз лук Тутманик с прясно мляко и плънка от кайма, кашкавал, лютеница и праз лук Рецепта Вкусен домашен тутманик с царевично брашно, краве сирене, извара, масло и яйца (със сода, без мая и без втасване) Вкусен домашен тутманик с царевично брашно, краве сирене, извара, масло и яйца (със сода, без мая и без втасване) Рецепта Тутманик с прясно мляко, заквасена сметана, свинска мас и прясна мая Тутманик с прясно мляко, заквасена сметана, свинска мас и прясна мая

Калории и хранителна стойност

Порция

209 г
Калории 608 кал30%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини19г13%
Мазнини23г 35%
Наситени14г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.47г
Омега 30.08г
Въглехидрати 81г54%
Фибри3.2г
Нишесте
Захари
Холестерол61мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А185мкг21%
B1 (Тиамин)0.156мг13%
B2 (Рибофлавин)0.292мг22%
B3 (Ниацианамид)2.02мг13%
B5 (Пантенол)0.98мг20%
B6 (Пиродоксин)0.112мг9%
B9 (Фолиева киселина)81мкг20%
B12 (Кобаламин)0.3мкг13%
C0мг0%
D0.41мкг1%
E (Токоферoл)0.54мг4%
K (Менадион)2.17мкг2%
Витамин Холин24.77мг5%
Калций90мг9%
Фосфор234мг33%
Желязо1.56мг13%
Натрий223мг15%
Магнезий29мг7%
Цинк1.25мг11%
Мед0.169мг19%
Манган0.7мг30%
Селен39.9мкг73%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 608 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:10ч

Ски

1:20ч

Танци

1:33ч

Плуване

1:33ч

Фитнес

1:42ч

Велоергометър

1:52ч

Каланетика

2:04ч

Пазаруване

2:40ч

Ходене

2:40ч

Сек*

7:11ч

Отдих

10:23ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.