Предложения:

Дип от хрян и зеленчуков чипс от два вида картофи, цвекло и морков

Рецепта:

За да се направи дипа, смесват се всички продукти за него. Осолява се. Покрива се и се прибира в хладилник. В тиган се слага зехтин и се загрява на средно висока температура и се прибавят на порции зеленчуците. Осоляват се и се сервират с дипа.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Дип от хрян и зеленчуков чипс от два вида картофи, цвекло и морков

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Дип от хрян и зеленчуков чипс от два вида картофи, цвекло и морков

Порция

121 г
Калории 134 кал7%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини7г 12%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,91.87г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 16г12%
Фибри2.3г6%
Нишесте
Захари2%
Холестерол15мг5%
Витамини и минералиКол.%Ден
А279мкг31%
B1 (Тиамин)0.054мг5%
B2 (Рибофлавин)0.101мг8%
B3 (Ниацианамид)0.64мг4%
B5 (Пантенол)0.4мг8%
B6 (Пиродоксин)0.176мг14%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C9мг10%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.34мг2%
K (Менадион)5.15мкг4%
Витамин Холин13.41мг2%
Калций55мг6%
Фосфор64мг9%
Желязо0.59мг5%
Натрий48мг3%
Магнезий19мг5%
Цинк0.35мг3%
Мед0.096мг11%
Манган0.198мг9%
Селен1.3мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 134 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:15ч

Ски

0:17ч

Танци

0:20ч

Плуване

0:20ч

Фитнес

0:22ч

Велоергометър

0:24ч

Каланетика

0:27ч

Пазаруване

0:35ч

Ходене

0:35ч

Секс

1:35ч

Отдих

2:17ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.