Печено агнешко месо от бут или плешка с домати от консерва, гъби печурки, соев сос и подправки в йенска тенджера (стъкло) на фурна

Рецепта:

Нарязаното на порции агнешко месо се натрива със сол, червен пипер, соев сос, брашно и олио. Оставя се в хладилник да престои.

Йенската тенджера се намазнява и месото се слага в нея. Прибавят се нарязаните домати и ястието се пече 2 часа с похлупак.

След това се слагат нарязаните гъби, джоджен и черен пипер. Разбърква се и се връща във фурната за още около половин час.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Печено агнешко месо от бут или плешка с домати от консерва, гъби печурки, соев сос и подправки в йенска тенджера (стъкло) на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печено агнешко месо от бут или плешка с домати от консерва, гъби печурки, соев сос и подправки в йенска тенджера (стъкло) на фурна

Порция

678 г
Калории 1133 кал57%
Калории от мазнини738 кал137%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини70г127%
Мазнини82г 137%
Мазнини (наситени)36г180%
Мазнини мононенаситени 33г165%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,936.83г
Омега 30%
Въглехидрати 27г21%
Фибри4.4г12%
Нишесте
Захари1%
Холестерол270мг90%
Витамини и минералиКол.%Ден
А119мкг13%
B1 (Тиамин)0.644мг54%
B2 (Рибофлавин)1.314мг101%
B3 (Ниацианамид)28.87мг180%
B5 (Пантенол)4.43мг89%
B6 (Пиродоксин)0.953мг73%
B9 (Фолиева киселина)98мкг25%
B12 (Кобаламин)9мкг375%
C15мг17%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.91мг6%
K (Менадион)1.04мкг1%
Витамин Холин16.78мг3%
Калций87мг9%
Фосфор798мг114%
Желязо13.99мг117%
Натрий1343мг90%
Магнезий133мг33%
Цинк13.9мг126%
Мед1.142мг127%
Манган0.7мг30%
Селен86.8мкг158%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1133 калoрии?

Тичане

1:30ч

Колело

2:10ч

Ски

2:29ч

Танци

2:54ч

Плуване

2:54ч

Фитнес

3:10ч

Велоергометър

3:29ч

Каланетика

3:52ч

Пазаруване

4:58ч

Ходене

4:58ч

Секс

13:24ч

Отдих

19:22ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.