Предложения:

Боб яхния с сушена люта чашка и запръжка с бекон, брашно и лук

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бобът трябва предварително да се накисне. Слага се да се вари. Водата му се сменя.

Наливат се 2 литра вода. Добавят се нарязаният лук, сухата червена чушка, черен пипер, чубрица, джоджен и зехтин. Оставя се да заври отново.

Беконът се нарязва и се запържва. Прибавя се към боба.

Добавя се запръжка от брашното, червен пипер и мазнината от пърженето на бекона. Всичко се разбърква добре и при нужда се добавя сол. Ястието се оставя да поври още около 10 минути.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Боб яхния с сушена люта чашка и запръжка с бекон, брашно и лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Боб яхния с сушена люта чашка и запръжка с бекон, брашно и лук

Порция

219 г
Калории 661 кал33%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини27г49%
Мазнини33г 55%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 16г80%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,917.52г
Омега 30.11г11%
Въглехидрати 66г51%
Фибри15.6г41%
Нишесте
Захари4%
Холестерол34мг11%
Витамини и минералиКол.%Ден
А59мкг7%
B1 (Тиамин)0.303мг25%
B2 (Рибофлавин)0.184мг14%
B3 (Ниацианамид)1.77мг11%
B5 (Пантенол)0.95мг19%
B6 (Пиродоксин)0.354мг27%
B9 (Фолиева киселина)119мкг30%
B12 (Кобаламин)0.32мкг13%
C24мг27%
D0.8мкг2%
E (Токоферoл)1.42мг9%
K (Менадион)11.46мкг10%
Витамин Холин84.23мг15%
Калций219мг22%
Фосфор308мг44%
Желязо8.64мг72%
Натрий272мг18%
Магнезий141мг35%
Цинк3.57мг32%
Мед0.608мг68%
Манган1.839мг80%
Селен26.6мкг48%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 661 калoрии?

Тичане

0:53ч

Колело

1:16ч

Ски

1:27ч

Танци

1:41ч

Плуване

1:41ч

Фитнес

1:50ч

Велоергометър

2:02ч

Каланетика

2:15ч

Пазаруване

2:54ч

Ходене

2:54ч

Секс

7:49ч

Отдих

11:17ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.