Лесни и бързи бутерки банички с шунка и кашкавал на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Шунката се нарязва на парчета и се нарежда върху бутер тестото. Завива се на руло, краищата му се намазват с белтък и се притиска, за да не се отвори. Нарязва се на филии, които се поръсват с настърган кашкавал.

Рулата се пукат във фурна до златист загар.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Лесни и бързи бутерки банички с шунка и кашкавал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лесни и бързи бутерки банички с шунка и кашкавал на фурна

Порция

142 г
Калории 577 кал29%
Калории от мазнини378 кал70%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини20г36%
Мазнини42г 70%
Мазнини (наситени)16г80%
Мазнини мононенаситени 20г100%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,923.28г
Омега 30%
Въглехидрати 29г22%
Фибри0.9г2%
Нишесте
Захари0%
Холестерол63мг21%
Витамини и минералиКол.%Ден
А110мкг12%
B1 (Тиамин)0.41мг34%
B2 (Рибофлавин)0.375мг29%
B3 (Ниацианамид)3.92мг25%
B5 (Пантенол)0.37мг7%
B6 (Пиродоксин)0.11мг8%
B9 (Фолиева киселина)66мкг17%
B12 (Кобаламин)0.51мкг21%
C0мг0%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)3.49мг23%
K (Менадион)11мкг9%
Витамин Холин8.66мг2%
Калций261мг26%
Фосфор267мг38%
Желязо2.01мг17%
Натрий385мг26%
Магнезий25мг6%
Цинк1.96мг18%
Мед0.103мг11%
Манган0.318мг14%
Селен32.3мкг59%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 577 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:06ч

Ски

1:16ч

Танци

1:28ч

Плуване

1:28ч

Фитнес

1:36ч

Велоергометър

1:46ч

Каланетика

1:58ч

Пазаруване

2:32ч

Ходене

2:32ч

Секс

6:49ч

Отдих

9:51ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.