|
Продукти:
Рецепта:Киселите краставички се нарязват на ситно и се смесват с крема сиренето. Тестото се нарязва на квадрати и във всеки един се слага от плънката. Прегъват се на две, така че да се получи триъгълник и се притискат по краищата, за да се залепят. Баничките се подреждат в намазнена тава и се пекат на умерена фурна. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 196 г | ||
| Калории | 516 кал | 26% | |
| Калории от мазнини | 324 кал | 60% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 8г | 7% | |
| Мазнини | 36г | 63% | |
| Наситени | 11г | ||
| Мононенаситени | 19г | ||
| Полиненаситени | 4г | ||
| Омега 3,6,9 | 23.28г | ||
| Омега 3 | 0.02г | ||
| Въглехидрати | 41г | 32% | |
| Фибри | 2.1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 1г | ||
| Холестерол | 14мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 5мкг | 1% | |
| B1 (Тиамин) | 0.353мг | 29% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.278мг | 21% | |
| B3 (Ниацианамид) | 3.69мг | 23% | |
| B5 (Пантенол) | 0.21мг | 4% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.061мг | 5% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 89мкг | 22% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.03мкг | 1% | |
| C | 4мг | 4% | |
| D | 0.08мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 4.46мг | 30% | |
| K (Менадион) | 30.23мкг | 25% | |
| Витамин Холин | 13.54мг | 2% | |
| Калций | 32мг | 3% | |
| Фосфор | 83мг | 12% | |
| Желязо | 2.54мг | 21% | |
| Натрий | 246мг | 16% | |
| Магнезий | 25мг | 6% | |
| Цинк | 0.71мг | 6% | |
| Мед | 0.129мг | 14% | |
| Манган | 0.483мг | 21% | |
| Селен | 20.5мкг | 37% | |
Тичане
0:41ч
Колело
0:59ч
Ски
1:08ч
Танци
1:19ч
Плуване
1:19ч
Фитнес
1:26ч
Велоергометър
1:35ч
Каланетика
1:45ч
Пазаруване
2:16ч
Ходене
2:16ч
Сек*
6:06ч
Отдих
8:49ч
Лесни и бързи бутерки банички с шунка и кашкавал на фурна 
Триъгълни банички с бутер тесто, кренвирши и кисели краставички 
Бутер банички със спанак, коприва, сирене и лук 
Бутер банички със спанак, сирене и ориз 
Лесни бутер банички със сирене 
Бутер банички с крема сирене и гъби 
Дребни сладки банички от бутер тесто с локум и орехи 
Триъгълни бутер банички със спанак и сирене