Лесни бутер банички със сирене

Лесни бутер банички със сирене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сиренето се натрошава и се разбива, заедно с яйцата.

Бутер тестото се нарязва на квадратчета и във всяко едно от тях се слага от плънката. Сгъват се по диагонал, като крайата се притискат за да залепнат.

Бутер баничките се нареждат намазнена тавичка и се пекат в умерено загрята фурна (160 градуса), докато се надигнат и получат хрупкав загар.

Малко преди да са готови се поръсват със сусам и се доизпичат.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Лесни бутер банички със сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

181 г
Калории 825 кал41%
Калории от мазнини522 кал97%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г9%
Мазнини58г 64%
Наситени18г
Мононенаситени 30г
Полиненаситени
Омега 3,6,936.53г
Омега 30.01г
Въглехидрати 59г29%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари
Холестерол104мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А70мкг8%
B1 (Тиамин)0.564мг47%
B2 (Рибофлавин)0.711мг55%
B3 (Ниацианамид)5.64мг35%
B5 (Пантенол)0.57мг11%
B6 (Пиродоксин)0.178мг14%
B9 (Фолиева киселина)134мкг34%
B12 (Кобаламин)0.44мкг18%
C0мг0%
D0.35мкг1%
E (Токоферoл)6.63мг44%
K (Менадион)20.85мкг17%
Витамин Холин43.98мг8%
Калций227мг23%
Фосфор245мг35%
Желязо4.01мг33%
Натрий751мг50%
Магнезий37мг9%
Цинк2.1мг19%
Мед0.249мг28%
Манган0.68мг30%
Селен41.1мкг75%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 825 калoрии?

Тичане

1:06ч

Колело

1:35ч

Ски

1:48ч

Танци

2:06ч

Плуване

2:06ч

Фитнес

2:18ч

Велоергометър

2:32ч

Каланетика

2:49ч

Пазаруване

3:37ч

Ходене

3:37ч

Сек*

9:45ч

Отдих

14:06ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.